今日のミヤモト家

とーさんです

20230604レース）
「富士の国やまなし」第19回Mt.富士ヒルクライム
主催者選抜：95位
タイム1.11.39.58


遅い
とてつもなく遅い

2年連続で自己ワースト更新
スタート直後の料金所で先頭があんなに遠くに見えたなんて・・・

ショックだ
打ちのめされた

もう言い訳しない
自分の実力なんてこんなモン

というわけでレースレポ

前日）
朝、軽くローラー乗車
朝食を食べ、準備を実施
9:30位に家を出発

途中で昼食を買おうとパン屋さんへ

これが大正解
昨日からの大荒れの天気で高速道路がところどころ麻痺

あおりは中央道へ
渋滞の連発

14:30になんとか到着
しかし、シャトルバス渋滞

なんだかんだでMontについたのは5:30
こんなに遅くついたのは初めてじゃないかな

夕食は豪華なディナー
しかし、チーム員も高齢になり、参加人数も減り、こぢんまりと


当日）
2:30起床
パン的な朝食を部屋でとる

3:30にMontのオーナーはんくまさんのコーヒーをもらう
これはもう毎回の恒例行事
いつもありがとうございます

4:00には駐車場へ
今回、小学校のグランドだったがこれが良くない

雨降っていたらどーすんだ？

WUをするもイマイチかからない
5:40には準備を終えスタート地点へ出発

スタートグリッドは中盤くらい
以前は先頭にバイクを置いていたのに、弱気だな、って

スタート地点は知らない顔だらけ
知らない顔だらけ、ってコトは逆に向こうもボクを知らない

話しかけてくる人もごくわずか
何か寂しいのー

「ミヤケンさん」

声をかけてくれたのは嘉瀬さん
大学時代は富士、乗鞍の入賞経験もあり、Linkに所属していたので旧知の仲

社会人になりしばらく遠ざかっていたが復帰したそうで

このまま続けて欲しい
優勝したらボクの弟子だ、って自慢するんだ
↑別に弟子でも何でも無い

スタート

パレード走行が速く感じる
スバルラインに出て一気に加速していく集団

ポツンと遅れる

つけない、スピード域が違う
絶対スピードが無いと富士は無理

集団を見送るとあとは淡々といくしかないが、富士は集団効果が歴然

どんどん差がつく

諦めずに回していけばなんとかなる
こぼれる人を拾おうにも序盤から集団から遅れるのは致命傷

ボクは諦めない

でも、そのスピードの差は歴然
気持ちは切れなかった

でも、結果は散々だった

楽しみにしているゴール後の談笑タイムもこの成績じゃ・・・
自分からは積極的に話しかけるコトは無かった

無性に情けなくなる
一番に下山

下りながら過去のレースを思い出す
思い出に浸るなんて末期症状か

片付けて富士を後に

来年、選抜に選ばれるだろうか
もう一回だけチャンスがあるなら挑ませて欲しい

三度目の正直になるか、二度あることは三度ある、か

主催者選抜委員の方、情けないお願いですが、もう一回チャンスを与えてくれませんか
まだ、やりたい気持ちがあるので

帰って、嘉瀬さんのFBにボクと写っている写真を発見


それを見た誰かのコメント

「となりのおじいさんが気になる」

・・・おじいさんか
確かに、ヘルメットから見える髪の毛は白く、年寄りもいいとこだ

世間一般の人はそんな風に見えるのかな

でも、そんなオっさん、もとい、おじいさんも頑張っているぞと健在を示したい

老いてますます健在を示す

あるマンガの名言
大学4年生の時に気に入って冗談でよく使っていた

この名言をホントにしなきゃ

頑張ります

とーさんです

20230602朝練）
3本ローラー、負荷5、流し、60分くらい

昨日の疲れが残る
で、雨も本降り
台風の影響か

ローラーと決めていたので躊躇なく
Amanda号の最終確認
あぶくま号のFディレーラーを再調整したり
最後はペダリングマッシーンで軽く

最後にバイク2台のチェーンにオイルを

今朝は練習前にお米を研いだ
一晩漬けおくのはちょっと、と思い

練習後にご飯を炊いて
シャワー終わる頃には火が消える

炊き立てごはんはうんまいのー

本日、年休扱いにしていただき午後から会社を休む

MINIの改造が終わったとのコトで受け取りに
こんなカンジ


かーさんと合流し遅めのランチならずおやつ




それからお目当てのショップinショップでスポット開催のメガネ屋さんへ
舶来モノもいいもんです

とーさんです

20230531練習）
外乗り、湯本1本

本日、晴れ予想なので外に出る気マンマンで起きる

晴れているがやっぱり寒い

出発してすぐにスペアチューブの入ったバッグを忘れたのに気づき引き返す

湯本を目指して池田方面から上っていく
まあまあ踏める

けどお腹が痛い
軽い差し込みかな

湯本山頂で引き返すともうダメ
お腹が痛くて一軒茶屋のコンビニへ

立て籠りだ

結局時間を費やし、下りきると時間も中途半端
何よりカラダが冷えた

早目に切り上げガレージで軽くローラー

こんな日もあるか

20230601朝練）
外乗り、湯本2本

定番、湯本2本
池田からと広谷地からの2本
上りの距離稼げると思って池田側から上っていたが、どうも広谷地からの方が時間がかかるようだ

広谷地からを2本にするコトを前提にコースを考えよ

今朝の湯本の温度は7℃
いつになったら半袖で朝練出来るのか

本日、1本目が良かった気がする
その勢いで2本目もいく

かなりガンバっていいイメージと思ったが、タイムは伸びず

なかなか難しいモンで

ただトータル時間は過去最速かと

時間が余りそうなのでチョイ遠回り

いい練習できた気がする
毎日できればいいけど、そんな毎回はムリだわ

とーさんです

20230529朝練）
3本ローラー、負荷5、流し、60分

やっぱりダメです
疲れがものすごい

軽く乗ってみたが全くダメで

照明入れ替えたり
バイクの注油したりで

こんな日はやめるに限る

20230530朝練）
3本ローラー、負荷5、60分走

雨が残ると思っていたのでハナからローラー気分で起きる

起きると地面は濡れているが晴れている
どーしよーかと考えるがローラー選択

赤いAmanda号を引っ張り出して細部を確認しながらWU
アップ終了でバイク乗り換え、ペダリングマシンのKUOTA号へ

60分頑張ることに
15分毎にラップを計測
200ちょい
220ちょい
225くらい
240ちょい
メーター写真ないけどローラーならこんなモンかなぁ
折れそうになるココロのトレーニングだと思いしっかりと

weekdayでコレはキツめ
まぁ、たまにはココロを鍛えるにはいいでしょ

◎神の手へ
本日、整体「神の手」へ
今日もヒドい有様だ

ちょっと擦られても悶絶級の痛さ

そんな力を加えていないですよ
確かに、何人も処方しているから、そんな毎回力を込めているワケ無いか

定期的に診て貰わないとダメで
本日は右足が全く上がっていかない、って

バイクは予想外の動きは無いし可動域も限られている
知らず知らずにコリ固まっているんだと実感です

とーさんです

20230527練習）
外乗り、湯本2本（山岳コース）、94km

本日、先週と同じく山岳コースを2周
1周目はアウトレットまで、2周目は青木のショートコース

先週と違うのはやたらと疲れがある
全然乗れない

でも、週末のどちらかに長いの乗らないと
沖縄目指す人にはロングじゃ無いよね
フツーの練習か

練習終了後、タンパク質をやたらと取る
洗濯をしてお昼を食べ、一休みしたらもう1時

贔屓のケーキ屋さんへ
菜の花のクレームブリュレが今週末でお終いなので買いに行く


午後はガレージのドアを仕上げる
引戸に埋め込み取手を付けてタッチアップ

夕食は野菜祭り
って言いながらケーキもお酒も頂きましたケド

20230528朝練）
外乗り、湯本2本

本日、美化デーってコトで地域のお掃除
朝食前に練習しようと目覚ましかけるがうっかり2度寝

仕方ない
本日は那須街道を2往復で湯本2本
序盤はダメダメだが後半になるに従い上がって行く
写真は無いが広谷地～湯本の定点観測は20.08
先週よりも1.20も速い
こりゃ修正して乗鞍までに18分台だな

あがりも少し早い90分弱
微調整が出来るのはありがたいね

本日、ここからが疲れた
美化デーってワケで側溝の掃除
コレ2時間実施

お昼を取り買い出しへ

帰って来たら家の草取り
コシが痛くて定時間労働には至らず

お風呂を待つ間にうっかりうたた寝💤

夕食作って、と
こんな日はニクに限る

いい野菜買えたのでたっぷりサラダ
新じゃがもあったので焼いてみたり

明日は練習できるかいな