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イジめられた

とーさんです

20240226朝練)
3本ローラー、負荷5、流し~アップテンポ、90分

本日、軽めに流しからのアップテンポ
ゆっくり食事をとり、かーさんと一緒に出かける

本日、東京方面に出張で
VISA面接だ

その前に使っていない銀行口座の解約、かーさんの靴を修理に出して
いろいろバタバタだ

大使館、もちろん厳重警備
案の定、金属探知機がなる

靴のせいだ

書類審査でまたトラブル

「DS-156Eの書類を出して下さい」
代理店が準備してくれた書類が山ほどあるが、書類審査員、全く見もせずそれ一辺倒

どういう書類か聞くと3枚綴りで右下にDS-156Eと書いてある

山のような書類から探すが見当たらない

何度かそれらしき書類を出すが、違う、探して下さい、の突っぱねられる

DS-156Eと書いてあるが3枚綴ではなく、3of3と、1枚だけだ

代理店、さては入れ忘れか?
こうだと思うと伝えると、今回はキャンセルで良いですね?と

それは困ります、と食い下がる
じゃ、審査官の指示を仰いで下さい、と何とか通過

審査官はメールで書類送ってね
と、なんとか受領してくれた

疲れた

久しぶりにイジめられた気分だ

VISA申請なんて、一生に数回、数年に一度、勝手なんか知らないし忘れてしまう

一方、審査する人は毎日毎日、何十人と相手にしている
その違いかな、と自分に言い聞かせる

帰りの電車で海外代理店にその事をメールで伝える

そしたら、封書に1枚目と2枚目が入っていると!

封書には「会社機密事項だから審査官のみ開ける事ができますよー(英語ね)」って書いてある
機密事項だから3枚目しかオープンにしていなかったらしい
↑不親切極まりない

もちろん、言われて初めて開けました
あったあった


その時、既に黒磯駅
なんだよー、まったく

すったもんだのVISA面接でした

20240227朝練)
3本ローラー、負荷5、クリート調整

本日、早めに会社にいく
そんなワケで軽めにしようとクリート調整

練習用シューズを購入
↑型落ち、特価品

シューズインプレは後日ね

会社に行き、まずはPDFにしてメールで送信
ふー、やっと終わったよ

しかし、結局、届きましたの連絡はこないまま
ちゃんと受領、OKですよーって聞くまで安心できんわ

もやもやはしばらく続くのかー
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おでかけ

とーさんです

20140319朝練)
3本ローラー、負荷5、70分、流し~アップテンポ気味

金曜流し
軽く流して短く切り上げ
ガレージ内で雑用を済ませる

夕方はクルマを受け取りに

ゼッケン剥がしてシンプルに
コレもかっちょええ

その後整体「神の手」へ
もーたいへんなコトになって

カラダ、バキバキです
全然力入ってません

だって

定期的にやって貰わないとダメだね

20240120朝練)
3本ローラー、負荷5、100分、ビルドアップ気味
1,100kJくらい

朝食後に練習実施
整体の次の日は序盤はカラダ重い

でも回し続けると上がって行く
いつも通り

本日も後半あげてキッチリやる
いい汗かいた

本日、かーさんと休みが合ったのでおでかけ
アウトレットに行ってまな板をw
ランチは奮発して豪勢に







〆にラーメンだって
シェフの遊び心だってー
美味いわ

いや~ここんち、ホント美味しい
値段設定大丈夫かなぁ?
なんて心配しちゃうくらい

その後、黒磯の街をぶらぶらと
馴染みの店で雑談もまた楽しい

天気が崩れてくる前に帰宅出来た
今日はいい一日だったなー

RIP CITY

とーさんです

20231216朝練)
エアロバイク、100分
WU:8分、~L6
ランダムモード:~100分、~L12

昨日、忘年会でワインも呑んでで楽しみました
料理は典型的なアメリカン

チーズ、ソース、たっぷりですが結構おいしいですよ

そんなワケで本日は休日ですが短めに100分間
それでも終盤の60分はかなりの仕事量でした

本日はお昼過ぎまで仕事を
そんでもって買い出しを
それからコレ

本場NBAの生観戦です


20231217朝練)
エアロバイク、120分弱
WU:8分位、~L6
ヒルモード:~55分、~L11
ランダムモード:~115分、L12
CD:2~3分くらい

昨日は駐車場からすんなり出れたのでフツーの時刻に帰ってこれた
会場でホットドッグとビールを食べたくらいなので帰ってビールを飲めたくらいだったから

そんなワケでフツーよりちょい遅く起きる相変わらずの休日で、相変わらずの120分練習を

今日は多分、後半60分の自己最高仕事量を達成
700Jまでもうちょい

来週、1回挑戦してみるかな

本日、最後の週末
相変わらず会社に行くと、日本人がボクを含めて4人

しょーもないなのー

◎RIP CITY
Portlandが本拠地、NBA Trail Blazersの試合を見てきました
RIP CITYはTrail Blazersの愛称っていうか、街、ファンを指すようなもっと広義な意味なんじゃないかと思います

しかし、最近、メジャースポーツを見なくなりホント疎くなりました。

相手はDallas Mavericks、有名なのはモンチッチじゃなくてDoncic
結構スローに見えますが要所でいい動きをみせ、終わってみれば40得点

Trail Blazersの完敗でした

しかし、アメリカのショービジネスって言うんですかね?

すごいわ

会場、演出、何見てもアメリカのスケールの大きさに圧倒される
それに本場のブーイング、これもすごかったな
まー面白かったですね

アメリカ人、楽しみ方を知っている
生活の一部なんだ

そんなアメリカを感じるにはいい機会でしたね

東京へ

とーさんです

20231022朝練)
3本ローラー、負荷5、中負荷持続、90分

本日も昨日と同じく回転上げて回して行く
序盤はスローで入り回し方を確認

やっぱり低負荷だと上手く回せない
寝てても同じくらいに回せないと

後半上げていきAVE170Wをちょい超える
朝から疲れた

本日、お見舞いがてらに東京へ
叔父さんに会うまで時間があるのでここの近くのMINI屋さんへ






まあいいものあるけど、ウチのMINIちゃんほどヤンチャではないな
↑正統派という

思ったより叔父さんも元気そうで何より

なんだかんだで時間が押しぶらぶらせずに東京駅へ


しかし駅に入って驚き
休日の東京駅ナメていた
もうコロナの影響何て無いんだね

田舎モンだから並ぶのにイヤになり人ゴミにイヤになりで

疲れた

都会の人の距離感
近すぎる
慣れていないからすごく疲れる

帰りに黒磯駅前のピザ屋さんでかーさんと合流
夕食はピザを


素焼きピザ
これはこれでなかなか

久しぶりですね
店員さんも覚えてくれている

やっぱり地元っていいな

3連休

とーさんです

20231007)
道志みち反復練習

チームライドが有るとのコトで山中湖に出かけました

モンテ出発して宮ヶ瀬湖でダムカレーを食べると言うツアー

コレですねー

朝イチ移動で遅れて出発
みんながカレーを食べているトコに合流というプラン

が、どハマり
渋滞もいいトコで渋滞の中、消防車やら救急車やら
もーこんなに山中湖まで時間がかかったのは初めてで

結局14:30くらいにモンテ出発
とりあえず道志みちに行けば会えるだろ

飛ばしに飛ばし下りセクションも回して
トンネルから10km以上行ったところで合流

しばらく行って折り返し
みんなを抜いてトンネルまで気合いの登坂
また下り
道の駅で休んでいたチーム員を道の駅近くでまた追いつく
道の駅で上り返しでまた上り
10kmくらいのトンネルまでまた上り
また下って全員すれ違いまた上る

そんなカンジでいい練習出来ましたw

夕食はモンテのご馳走です








いや~いっぱい食べていっぱい食べましたよ

20231008)
3本ローラー、負荷5、50分

長くモンテを利用していますが朝食をいただきましたw
いつも富士ヒルで取らずに行くのが常なので

オーナー自慢のオムレツ美味いっす

富士山、すでに雪が見られまして


帰りはスイスイ
夕方軽く回す時間もありました

20231009朝練)
3本ローラー、負荷5、30分

本日、実家に行くので軽く回す
思うトコありスニーカーで前半を
後半にシューズに履き替え

回すってコトを意識させるため
確かに効率はよくなるけど、長時間続けていけるか?
長時間続けられなきゃ意味無いし
う~む、この辺の兼ね合いがわからん

実家に出かけたのはお墓参りで
毎年恒例

で、恒例と言えばコレも


コレも一年に一回ですねー
プロフィール

mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

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