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新鮮で

とーさんです

04/17/2024_Morning Training
エアロバイク、80分、ビルドアップ

04/18/2024_Mornig Training
エアロバイク、80分、ビルドアップ

ここのところ気合が入っていないので心拍を高めにあげることをこころがけた

水曜日は心拍100超えを50分経過後
木曜日は40分経過で

よく考えると、自分の心拍、レース中とか知らんかったw

でもこんなカンジだろ、ってなワケで
これで少しずつ心拍上げて、長時間熟していけば戻ってくるだろ

両日とも最後は170くらいまで頑張って終了

日が昇っていないとすごく寒い
クルマに乗ろうとしたら霜が・・・


夜も暖房つけないと寒くてね
まだまだ落ち着かない日々です

◎SSN
Social Security Numberの略です
簡単に言うと、住民票みたいなモンで


コレが無いと何も出来ないんですよ、コッチは

これで身元保証されたアメリカ居住者と晴れてなったワケで
コレを取ってから会社の人事もガイダンスをやってくれるって

そーいえば会社に来たこともあまりオフィシャルになっていなくて、ホント、適当
ボクもテキトーに頑張りますか

そうそう、給料も初支給されました


こっちはオフィシャルになっていてよいw

SSN取得まだなので銀行口座振り込み、ってのができないので小切手で支給
カードも最近使えるようになったので、ATMで小切手入金

すべて初めてのことなので新鮮です

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アメリカにないモノ

とーさんです

2024/04/1 5朝トレーニング
エアロバイク、 80分、流し

2024/04/1 6朝トレーニング
エアロバイク、 80分、ビルドアップ

月曜日は軽く流して火曜日は負荷をかける

負荷も長くはかけられない

心拍100を超えたは50分経過か
120を超えたのは残り15分位か
そこからガーっと上げて、いつも通りに心拍160以上に

まだフケるけど、かなりピーキー
要は短時間しかダメってコトです、ハイ

簡単に言えば序盤からトルクが出るエンジンがいいが・・・
少しずつ負荷かけてこ

しかし、船便まだかいな
長袖、ローラー類、船便なのよねー

◎アメリカに無いモノ
自動販売機がない
コレ、よくわかる
持っていかれちゃうモン
以前から知っていた事実です

で、ポストに手紙が
US Postalから

この住所に住んで居るヒト、updateしてね
わかった、新住人だもんね

うん⁈
そー言えばポスト見たこと無いな

会社でポスト無いんですが
って聞くと、
無いんです、郵便局に行かないと
それも24時間開いていないかも

それは面倒だ

weekdayはほぼ無理か

でもアパートによって投函用のBOXがある場合が有りますよって

なるほど
物騒だからなー

帰りにメールBOXを見ると
ありました~


当たり前が当たり前じゃない日常
日本の常識は世界の非常識

コレ、目の当たりにしてます

週末

とーさんです

04/12/2024Morning Training
エアロバイク、75分、流し

04/13/2024Morning Training
エアロバイク、90分、ビルドアップ

04/14/2024Morning Training
エアロバイク、100分、ビルドアップ

練習備忘録

金曜日は流し
土曜日は疲れていたのか8:30に起床
日曜日は普通に起きて朝食後に練習

そんなカンジで週末を過ごしました

◎週末
金曜日は部署の日本人と歓迎会
Vancouverの老舗ステーキ屋さんでRibeyeを

旨い~

土曜、日曜は生活基盤を安定させるため、買いモノへ

日本でもおなじみのIKEA、Costco行まくりです
週末の成果はこちら





いろいろ買いましたね~

でも、まだいい方です

アメリカのアパート、冷蔵庫、電子レンジ、洗濯機、食洗器等々は準備されているから

季節が早く、ソメイヨシノはとっくに散り、ボタン桜が満開です


こちらは近所の桜
見たかったな


こーたろの学校の桜も送ってくれました


でも、寒いですね~

バイク外で乗るのには長袖が必要ですが、船便待ち
まだ、バイク組み上げてません・・・

アメリカって

とーさんです

04/10/2024 Morning Training
エアロバイク、15分
うっかり2度寝

こんなので継続しないのはアホくさいので無理矢理GYMに行く

やっぱり疲れているのかな

04/11/2024 Morning Training
エアロバイク、90分、ビルドアップ

本日はしっかりやった
徐々に上げていき、60分過ぎに心拍100を超え、ラストは160以上に瞬時最大ってなカンジ

このエアロバイク、作りがイマイチ
トルクをうまく掛けないとスカスカ空振り
どうも、負荷レベルと回転数でパワーを算出しているようで正確じゃない

だったら心拍で頑張りっぷりをみるのがよい

やっとソファを組み立てた
3日がかり

やるの夜の合間、こんなもんでしょう

◎アメリカって
銀行口座を開設したのが3/18
その後、チェック(小切手みたいなの)が送ったよとメールが入り、手元に来たのが1週間後くらい

郵便物、数日かかるのは当たり前
「あすラ〇」なんて信じられない、って

しかし、いくら待ってもカードを送ったというメールが来ない
問い合わせるか、と今週の初めにNETに接続する

すると、どーも送られているよう
しかし、手元には来てない
メールではうまくつながらないので開設時の担当者にメール

するとバカンスかなんだかで、16日まで不在よーって
仕方ないのでサポートしてくれる方に電話してもらうも待っててね、って、なかなかつながらない

その日はあきらめ、翌日再トライ

やっとつながり事情を説明するとカードは頼んだ履歴がないとのこと

なんだよー、ちゃんと紙面に記載されているのに

ま、仕方ない
いろいろ質問されなんだかんだでやっと再発行の段取り

しかし、その日の午後、郵便が会社に届いたとの連絡が

もしやと思い取りに行くとBANK OF AMERICAの封筒

間違いないくカードでした・・・


こんなの日本ではありえない
しかし、アメリカではこんなのも

またここで厄介なのは2枚目のカードが届くということで・・・
1枚目使うと不正に使われたって面倒なコトに?
はたまた使用できなくなっている??

使いだす前に手続きする必要があるので手続きしなければ問題ない
これまた仕方ないか
2枚目の到着を待って2枚目で登録しよう

カード1枚でもタイヘンです
こんなもんです、これがアメリカです、って

アメリカ生活

とーさんです

20240408朝練)
エアロバイク、80分、流し

20240409朝練)
エアロバイク、80分、ビルドアップ

新しい週の始まり
週末は休んだ気がしない

と言ってもweekday働いているかと言うとそんなこともなく

8~9時くらいがものすごく眠い
これが世間でいう時差ボケか?

日本は深夜、しかし滞在1週間だぞ。
こちらの生活に慣れているハズなのに日光を浴びていないからかな?

眠いもんは眠い

とにかくしっかり食べて休める時は休むようにしよう

◎こっちの生活
日曜日、テーブルと椅子を組みあげて座る生活ができるようになった

フツーの生活と言えば行く店が決まったきた

Chuck`sよく行くOrganic食品を売っているトコ
ここのパン屋さんのパンがいい




Trader Joe`s、タマゴ、乳製品はここが多い
スーパー〇バホーム的なLowe`sも
Target、ここは〇トリ的なモノをチョイスするのにいい

IKEAは無印のノリかな
COSTCOは大量消費品購入によい

あ、この2つは日本にもあるか

火曜日、会社の方のトラックでIKEAにソファを買いに
購入して倉庫まで取りに行き、自分で運ぶ

ちょっと日本じゃ考えられないスタイルだ

こっちらではバカでかいトラック持っているのがフツー
生活に合っているんだなぁ

Coffee Tableも買おうと思ったが踏みとどまって正解
段ボール3箱、とてもじゃないが載りきらなかった

夜に開梱をするもここで力尽きる




段ボール、リサイクルBoxに入るように小さくまとめないとダメで

コレ、結構な労力で
あ、ハンドキャリーしたKUOTA号、まだ組み上げてません

地味にこちらの生活に馴染もうと頑張ってます
今度は小売り店のお気に入り見つけたいな
そっちの方が楽しいので
プロフィール

mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

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