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20121017朝練

とーさんです。

20121017朝練)
JOG60分
筋肉痛は相変わらず、ペースもジョギングもいいトコ。
昔はこんな遅いペースのJOGはしてなかったし、JOG60分なんて疲れ取りの回復走だったよな。
ま、それはそれ、今は今。駅伝での速い動きに耐えられるように辛抱、辛抱。

今朝の気温は4℃。手袋無しではランですらムリ。
そんななか、いつもの親子がライトをつけて早朝ライドしていました。
多分、小学校高学年くらいかな?継続しているコトも感心ですが、つきあえる親もスゴイですね。
こーたろはKUOTAはボクのだ、と言っていますが、果たして・・・??

明け方にオリオン座が見えました。冬は直ぐそこですね。

今朝はロールケーキ食べました。
昨日、棚倉の御菓子屋巡りだったそーで。
みんな美味しく、週末に行ってみたくなりました。
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