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2012総括

とーさんです。

20130107朝練)
ローラー70分 流し(L1~L2)
負荷:38×19×R1-95~100rpm

WU15分、ブレーカーを脱いでゆっくり上げていく。
月曜日は流しの日。
無理せず淡々と回すだけ。
ところが、本日、ちょっと異変が。
お腹が空きすぎてか、腹痛に襲われあえなく撃沈・・・。

ヤメとこ。

こんなコトで無理しても意味無し。
予定時間20分を残して終了。
この手の痛みが出るのは久しぶり。
何たって、食べに食べまくった年末年始でしたからw

◎2012年総括
そーいえば、2012年の総括していませんでした。
2012年年間走行距離:15,563km。
ちなみに2012年12月走行距離:1,485km、外乗り一回も無し。
年間走行距離の半分はローラーじゃないのかな?
尚、ローラーはいつもの通り1時間30kmとして換算計算。
ま、ボクの目安ですから・・・

備忘メモとして
参戦レース:9戦(鳥海山、万座嬬恋は初参戦、ジロ・デ・白河はカウントしてませ~ん)
優勝:2回(招待選手に負けたってのも有りますけど)
入賞(表彰台):5回
PB:4戦(タイ記録含む)
落車によるケガ:2回
ケガによる長期離脱:2週間×2回(その後のリハビリを考えると1ヶ月位の期間は満足な練習出来ていないかな)

万全で望めたのは鳥海山以降の5戦。
落車の影響で4~6月の大事な期間を満足に練習出来なかったコトを差し引いて、後半5戦の結果を考えるとまずまず力がついてきたのかな?
ただ、競り合いに弱く、ラストでやられているケースが多い。
レベルが上がってきている最近のヒルクライムレースを考えると単独ゴールは少ない。
ここの勝負が今年のポイントですね。

テーマは決まっているし、目標も決まっている。
あとはやるだけ。
頑張りましょう。
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