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週末

とーさんです。

20130202朝練)
ローラー180分 有酸素ライド(L2)
負荷:38×19×R1-95rpm前後

何だか週末の怒濤のバイク屋さん巡りでなんだか脚がダルい。
週末乗り込み、負荷を少し軽めに淡々とこなす。
今日はダレずにいいペースで回せていた。
回っているときは~100rpm位。
17枚だったらこうはいかないな。
回す感覚で行けていたのでヨシとしましょう。

◎週末あれこれ

○Hozho Tradingさん
ハンドメイドモカシン屋さん。
http://hozhotrading.jugem.jp/
ボクはここで作ったコト無いですが・・・
かーさんはかなりのハードユーザーですね。
本日は依頼品を受け取りに。
ビーズのピアス。



店頭に有った大振りなモノをサイズダウン、それも1コ、という変わったオーダー。
快くオーダー受け付けてくれました。

○ベーグル屋さん
ここも良く行くベーグル屋さん。



隠れた人気商品、食パンは今日も買えず・・・
ただ、取り置きOKということで、今度はオーダーしておこ。
早速本日の夕食でベーグルいただきました。
こーたろは特製サンドイッチに!



〆のデザートはあげあんぱん?

かーさんの友達から。
猪苗代のお店らしいのですが、猪苗代は何故かお菓子屋さんが多い。
他にクリームどら焼きもありました。
御菓子目当てで出かけることも有りますね。
暖かくなったらまた行きましょう。



○メガネ屋さん
プレゼントのメガネの調整に。
コレ、KAMUROの「AKIRA」ってモデルだそうです。
中尾彬さんにかけてもらいたいってのが名前の由来らしいですが・・・

ここで、手作りメガネ教室のご相談も。
ここにあるのは生地の極一部。
ホント、いろいろな種類が有る。

おもしろい!

夏休みの工作ですね。
みんなでギコギコ削って作るんです。
楽しみ!

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mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

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