白河楽翁杯
とーさんです。
20130210朝練）
ローラー180分 中負荷有酸素ライド（L2）
負荷：38×17×R1－95前後
ラスト（8分+2分）×4本（L3～L4）：38×15×R1－95rpm～
昨日がダメダメだったので、本日は負荷を落としても乗り込むぞ、と言う事でスタート。
やはり、昨日の1枚高いギヤは無理有った。
おまけに昨日はジャンクフードいっぱい食べたし。夜もごはんしっかり食べたし！
とりあえず力入るな。
調子のリズムは低いなりにフォームチェックしながら淡々と回せた。
そこで、もう一ひねり。
明日は多分乗れないだろうからと、疲れているところにメディオ的インターバル。
追い込みですな。
一回してみたかった8分+2分を4本。
本当ならもっと負荷、本数上げるべきですが、その前に乗り込みしているのでこんなところで。
負荷が低い分リカバリーも容易。
回転も高めで95を越えていけていた。
しかし、負荷上げたらちょっと恐ろしい内容だな・・・
ま、これも今度試してみましょ。
◎白河楽翁杯
建国記念日のこの日は白河だるま市、そしてこーたろ所属「立教館」主催剣道大会「楽翁杯」です。
ボクも名前だけの保護者会役員、朝からキッチリ駐車上誘導やりました。
気温-5℃・・・
まだ、雪降らないだけマシです。
こーたろはBチームの中堅。
Bチームですから予選リーグは抜けられないのは予想通り、
3試合オール引き分け。
でも、瞬殺、って事も無くキッチリ剣道していました。
特に気合いも入っており、自分からも攻めていた。
いつも待つばかりの詰まらない小手先に走るのですが、今日は違いました。
自分からしっかり行けてた。
でも、最後の相手はちょっと色気が出たか、抜き面狙いのいつもの待つ面もチラリ。
勝てると思った時こそ思い切り良く、だと思うのですがね～
○指導者はタイヘンだ②
この切り口は2回目かな？
世間では最近、指導者の資質を問われるコトが多いです。
確かに今回も閉口する指導者もいました。
子供の試合に一喜一憂、ダメだ、そーじゃない、と必要以上の叱咤。
おまけになんだソレは！って怒っちゃう。
極めつけは負けて説教。
さー飯でも食おーぜ！
って言えないのかな？
武道の指導者って難しい。
スポーツのコーチではなく武道の師。
逆に資質・品格が問われます。
剣道は最初と最後に師に対して礼、お互いに礼と相手を敬います。
これはどんな武道でも同じかな？
つまり、相手を敬い尊敬の念を持つということ。
でも、子供に対してこの念を持てる指導者は少ない。
あ、ボク、もちろん無理です。
アタマ使え！考えて動け！！
って思っちゃいますから。
でも、得てして強豪スポ少は厳しい指導です。
厳しさの中にも先ほど言いました相手を敬い、尊敬される指導ならいいのですが難しいですね。
ボク、昨日記録員のお手伝いをしていたのですが、あまりにひどく声を出す指導者がいましたので、隣に座っていたお手伝いの高校生に聞いちゃいました。
ちょっとあのヒト、黙らせてきてよ。
あんなに言われたら剣道、嫌いになっちゃわない？
って冗談ぽく。
そこは真面目な女子高校生、
「私は怒鳴られるのスゴクいやです」
「たまにキッカケになることも有るのですよ」
と本音とフォローもチラリ。
センセー嫌い（かもしれない、妄想w）、でも剣道は好きなんだな。
同じ記録席に座っていたお偉いさんにも、ちょっと聞いてみました。
「最近の風潮に合わないですね」
「まぁ、そうですが、武道ですから。これでも昔よりは丸くなりましたよ」
チョット感覚が古いですね・・・。
まさか練習中に水飲むなは言わないよな？
子供の教育、指導をするときに昔は、って言うヒト、タマにいます。
全く、意味ありません。
今の子供は昔を経験していないし。
要はその時その時、今の子供にどうすべきか？
昔は全くカンケー無いのです。
強豪チームの指導もあれこれで、
指導者の徹底した厳しい指導で勝てるのは三流。
技術を教えて、それを子供が理解出来て二流。
子供のやる気を引き出して一流。
こんな風に思います。
強豪だけど指導は三流だったおかげで卒業したらそのスポーツやらない、なんて結果はすごく残念だし。
あ、適度に厳しい指導は賛成です。
こーたろも含めて、コドモは直ぐに手を抜き楽な方に流される。
そこを厳しく、上手く興味を持たせることが大切です。
それに目線を下げ過ぎちゃうと子供は直ぐになめてかかるし。
何よりも、勝つ喜び。
これは先生の指導無くして成し得ない。
勝って嬉しかった、これに勝るモノは無いんじゃないかな？
では、どーすればいいのか？
難しいですね。
ボクは親の立場で競技者の立場。
指導者側に回ることは無いですから、実に勝手なモノです。
ボクはとりあえず、こーたろには良かったコトをまず言います。
それから注意する点を。
そして、最後は食べモノで釣りますね！
がんばれ、こーたろ！！
20130210朝練）
ローラー180分 中負荷有酸素ライド（L2）
負荷：38×17×R1－95前後
ラスト（8分+2分）×4本（L3～L4）：38×15×R1－95rpm～
昨日がダメダメだったので、本日は負荷を落としても乗り込むぞ、と言う事でスタート。
やはり、昨日の1枚高いギヤは無理有った。
おまけに昨日はジャンクフードいっぱい食べたし。夜もごはんしっかり食べたし！
とりあえず力入るな。
調子のリズムは低いなりにフォームチェックしながら淡々と回せた。
そこで、もう一ひねり。
明日は多分乗れないだろうからと、疲れているところにメディオ的インターバル。
追い込みですな。
一回してみたかった8分+2分を4本。
本当ならもっと負荷、本数上げるべきですが、その前に乗り込みしているのでこんなところで。
負荷が低い分リカバリーも容易。
回転も高めで95を越えていけていた。
しかし、負荷上げたらちょっと恐ろしい内容だな・・・
ま、これも今度試してみましょ。
◎白河楽翁杯
建国記念日のこの日は白河だるま市、そしてこーたろ所属「立教館」主催剣道大会「楽翁杯」です。
ボクも名前だけの保護者会役員、朝からキッチリ駐車上誘導やりました。
気温-5℃・・・
まだ、雪降らないだけマシです。
こーたろはBチームの中堅。
Bチームですから予選リーグは抜けられないのは予想通り、
3試合オール引き分け。
でも、瞬殺、って事も無くキッチリ剣道していました。
特に気合いも入っており、自分からも攻めていた。
いつも待つばかりの詰まらない小手先に走るのですが、今日は違いました。
自分からしっかり行けてた。
でも、最後の相手はちょっと色気が出たか、抜き面狙いのいつもの待つ面もチラリ。
勝てると思った時こそ思い切り良く、だと思うのですがね～
○指導者はタイヘンだ②
この切り口は2回目かな？
世間では最近、指導者の資質を問われるコトが多いです。
確かに今回も閉口する指導者もいました。
子供の試合に一喜一憂、ダメだ、そーじゃない、と必要以上の叱咤。
おまけになんだソレは！って怒っちゃう。
極めつけは負けて説教。
さー飯でも食おーぜ！
って言えないのかな？
武道の指導者って難しい。
スポーツのコーチではなく武道の師。
逆に資質・品格が問われます。
剣道は最初と最後に師に対して礼、お互いに礼と相手を敬います。
これはどんな武道でも同じかな？
つまり、相手を敬い尊敬の念を持つということ。
でも、子供に対してこの念を持てる指導者は少ない。
あ、ボク、もちろん無理です。
アタマ使え！考えて動け！！
って思っちゃいますから。
でも、得てして強豪スポ少は厳しい指導です。
厳しさの中にも先ほど言いました相手を敬い、尊敬される指導ならいいのですが難しいですね。
ボク、昨日記録員のお手伝いをしていたのですが、あまりにひどく声を出す指導者がいましたので、隣に座っていたお手伝いの高校生に聞いちゃいました。
ちょっとあのヒト、黙らせてきてよ。
あんなに言われたら剣道、嫌いになっちゃわない？
って冗談ぽく。
そこは真面目な女子高校生、
「私は怒鳴られるのスゴクいやです」
「たまにキッカケになることも有るのですよ」
と本音とフォローもチラリ。
センセー嫌い（かもしれない、妄想w）、でも剣道は好きなんだな。
同じ記録席に座っていたお偉いさんにも、ちょっと聞いてみました。
「最近の風潮に合わないですね」
「まぁ、そうですが、武道ですから。これでも昔よりは丸くなりましたよ」
チョット感覚が古いですね・・・。
まさか練習中に水飲むなは言わないよな？
子供の教育、指導をするときに昔は、って言うヒト、タマにいます。
全く、意味ありません。
今の子供は昔を経験していないし。
要はその時その時、今の子供にどうすべきか？
昔は全くカンケー無いのです。
強豪チームの指導もあれこれで、
指導者の徹底した厳しい指導で勝てるのは三流。
技術を教えて、それを子供が理解出来て二流。
子供のやる気を引き出して一流。
こんな風に思います。
強豪だけど指導は三流だったおかげで卒業したらそのスポーツやらない、なんて結果はすごく残念だし。
あ、適度に厳しい指導は賛成です。
こーたろも含めて、コドモは直ぐに手を抜き楽な方に流される。
そこを厳しく、上手く興味を持たせることが大切です。
それに目線を下げ過ぎちゃうと子供は直ぐになめてかかるし。
何よりも、勝つ喜び。
これは先生の指導無くして成し得ない。
勝って嬉しかった、これに勝るモノは無いんじゃないかな？
では、どーすればいいのか？
難しいですね。
ボクは親の立場で競技者の立場。
指導者側に回ることは無いですから、実に勝手なモノです。
ボクはとりあえず、こーたろには良かったコトをまず言います。
それから注意する点を。
そして、最後は食べモノで釣りますね！
がんばれ、こーたろ！！
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