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爆発だ

とーさんです。

20130622朝練)
外乗り43km、流し(L1)

20130622練習)
外乗り50km、高速回転練習(L3)
負荷:38×17、AVE:33.4

本日お出かけ予定に付き、朝練と本練習短めの二部構成で。
いずれも時折パラパラと降り、路面はウェット。
朝練の流しはとりあえずなんだけど、本練習の高速回転負荷は踏ん張りどころ。
ラスト10kmはダウンがてらに流しましたが、40kmキッチリ高速回転で負荷をかけ続け。
相変わらずつまらない練習だ。
ラストの平地直線は42[km/hr]以上出して終戦。

メチャクチャツライ・・・

スピード+回転、これは間違い無く自分に欠けているトコロ。
しっかりこなしていきましょう。

◎お出かけは・・・、爆発だ
本日のお出かけは裏磐梯にある諸橋美術館。

岡本太郎展です。

いや~、お恥ずかしながら岡本太郎、真面目に見たこと無いんですよね。

しかし、良かったな~。
川崎にある岡本太郎記念館、是非訪れたいです。

常設展示のダリと相まってとても楽しいひとときでした。
これはマジシャンズレッド?


で、おでかけスナップ。
気になっていたピザ屋「梨の木」、パリパリの薄焼きピザ、旨い!


お土産・・・
二人とも何やらいっぱい買い込むし。


で、とどめはビルゴ。

ここの御菓子は外せません!
マス寿司的な、チーズケーキ風御菓子。



20130623朝練)
外乗り43km、流し(L1)

20130623練習)
外乗り35km、那須岳ヒルクライム試走

本日も二部構成練習。
かーさんの那須岳ヒルクライムコース試走にお付き合い。
やっぱりスタート地点までかーさんと一緒でも30分で着いちゃった。
上り基調ですけど、近いです。
ダラダラ上りに時折見せる平地と下りで序盤は実にやなカンジです。
バイクはどちらにしようか悩みどころ。
後半の急勾配を考えるとBottecchiaだけど、序盤の展開が読めないからAMANDAかな。
一応、本日はBottecchia持ち込み。
ポジションを微妙に調整したのでカンジが良い。
0.5mm位サドル下げた方が良く回るかな・・・
でも踏みやすいからとりあえずこれで美ヶ原上ろう。

で、かーさんは?
最近、忙しくて練習出来ていないのでどうぶつ王国からの急勾配に大失速。
マウントジーンズまで何とか走破。

とりあえずいけるでしょ?
とフルも、

ツライ・・・

まだ2週間有ります。
体調上げていきましょう!!

20130623技術練習)
三本ローラー15km、流し
負荷:38×19×R1

夕クル(略)です。
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