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週末あれこれ

とーさんです。

20131005朝練)
三本ローラー75分、流し、AVE:25位だったかな?
負荷:39×21×R1

今朝は所用につき朝練でお終い。
とりあえず軽く三本流しのローラー。

20131005技術練習)
三本ローラー30分、流し
負荷:38×21×R1

夕方クルクル


◎週末あれこれ
本日、白河支部選手権でこーたろの剣道の試合へ。
こーたろ、キセキの2回連続不戦勝!
戦わずしてベスト8へw

ベスト8の相手は立教館主将。
主将はちょっと硬くなっていたかな?
でも、惜敗・・・
しかし、いい試合してました。
引くこと無く、自分から攻めていました。
個人戦のほうが周りとダラダラしないからかえって調子いいのかも?




午前中で終わりでしたので近所のラーメン屋へ。


その後、所用で須賀川MINIQさんへ。
ランクル専用色、まだ2カンあるそうで・・・
もうこの色は2度と出せない、と言われました。

タッチアップしてもらいましたー。
これだけ予備が有るのはちょっと嬉しい。
大事に保管しておいて下さい。
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