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イジメか~?

とーさんです。


20131008朝練)
ローラー40分 中負荷有酸素(L2~L3)
負荷:38×16×R1-90rpm位かな?

本日もダメ。
2日連続で撃沈。
脚が回らず、気持ちがキレる。

WU10分、ギヤを上げて負荷をかける。
60分継続予定が・・・、25分。

チン。

こんな時もあるよな~
常に絶好調のワケないし。

軽めクルクルにしとけば良かった。


20131009朝練)
三本ローラー80分、L1~L2、AVE:26.7[km/hr]
負荷:39×19×R1

この2日間の撃沈から復活すべく、例のゴミ置き場にて三本80分。
先週の木、金と同じ練習内容。
ま、振り出しに戻る、みたいなモノです。

辛抱し続け回すコトが出来る。
これって根性的なところ有るけど絶対必要。
本格的な冬期練習に向けてこの根性も復活させねば。


◎招待状
Giro'd Shirakawaからの招待状。
家族分3枚届きました。
週末は台風一過のハズ。
クリテなんて勝負にならないのはわかりきっている。
家族イベント、楽しみましょ。

しかし、だ。
しかし・・・

なんだこのスターティングリストは!?


半分がプロと大学生だと?
完走すら危ないぞ。
集団からチギれた瞬間に終わるよ、これは。

イジメに近いな・・・

まずは、ケガ無く、迷惑かけずに、だな。

今日のミヤモト家ってチーム名もナメすぎてますw
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