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忘年会にて

とーさんです。


20131219朝練)
三本ローラー80分 中負荷有酸素的、トルク重視
負荷:39×19×R3 AVE:25.2[km/hr]

木曜日は負荷をかける日。
雨模様だが逆にこの時期は気温が下がらないので練習しやすい。

ヨレずに真っ直ぐ走る。
今日はこれを念頭に置き三本に乗る。

トルクをかけていないと走れないこの負荷状況で真っ直ぐ走るのはホント難しい。
真っ直ぐ走るって、最短距離を走れる、効率が良い、誰でも判る当たり前のシンプルなコト。
しかし、シンプルだが言うほど簡単じゃない。

固定ローラーではあまり考えなかった事を三本では考えられる。
負荷アップに加えて技術アップ。
気持ちの入れ方が以前と違うね。

そんな事を考えてやったから?
今までで最高のAVE達成。
ま、3回しかしていないから単純に慣れただけのことでしょう。
でも、上り斜面で真っ直ぐラクに走らせる技術アップには繋がると思う。

やり続けよう。


◎忘年会
昨日は結局チームの忘年会で練習出来ず。
とはいえ、チームの面々にまとまって会うのはそうそう無いチャンス。
東京宿泊、始発帰りでしっかり楽しんできました。

ボクのチームはボクが中堅どころの平均年齢チョイ高めなチーム。
一番若いヤツが30になった、って聞いて、実は20代居ないんじゃ??
バイクの話をはじめ趣味的話題が多く、仕事の話があまりでないのはイイ傾向。
でも、みんなパワー有るね。
そのパワーをもらいに行くようなモノ。

みなさんありがとうございます。

忘年会で来年の目標も少し話をしました。
ちょっとデカイことも言いましたけど、本音は本音。
その来年前半の目標をクリア出来ないようじゃ、8月終わりの最大目標にたどり着けないから。

それはまた追々書きますね。


集合写真
チームのカリスマ美容師の写真を拝借w
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