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ははのひ

とーさんです。


20140509朝練)
外乗り43km、流し、AVE:27.5kpm位??

本日、金曜流し。
昨日は各方面から絶賛を受けているイナーメ印のアロマオイルを初めて使用。
リカバリー、ノーマルタイプ。


効果の程は・・・
う~ん、わからない。

ボク、あまりこのテのモノって使用した経験が無いのです。
2012年にケガした時は千葉さんから貰ったOLBASが活躍しましたが。
使ってもSKINS位。

最近、疲れが残るので、いいと言われるモノは試していこうかと。
プロテイン、アミノ酸、ビタミン/ミネラル類。
よく考えるとこれらはここ数年、40代になってから取り出したモノで、若い時は使ってませんでした。
ボクもドーピングが必要なお年頃ですかね?

20140510練習)
外乗り71km、高負荷~流し

本日、お出かけ。
お昼はウチで食べる予定ですが風も強いし、短めでいいかと乗り出す。

すげー強風

朝一でこーたろの学校の奉仕活動にも行ったしで、なんだか気分が乗らない。
とりあえず追い風の序盤は思い切って高回転で回す。
戸中峠前の下りと峠も思い切って。
ちょっとしたTT並み。
下りも含めてAVE:32.5kpmだからちょっとダメだね。
下りきったところで、予想通り足が全く回らず撃沈。

最後は流して帰宅。

◎ははのひ
一日早いですが母の日ということでお出かけ。
仕事でもらった商品券使いまくりw


こーたろに映画を見せている間にちょっとお茶して。


結局、商品券はこーたろとボクの服に。
デパートで自分の服買ったのって何時以来だろ?
全く記憶がないくらい忘却の彼方。

かーさんには・・・
スンマセン、先週買ったということで靴下だけw

帰りにMINI郡山へ。
COOPERは新型3気筒1,500か。
楽しそうだな。
Sは2,000のターボ?
ダメだ、そんなの。

オレンジ色がキレイだった。
実車みてみたい。
クラブマンは秋に発売予定か。
4ドアらしい。
車格が大きくなりそうで微妙だが・・・
気になる
お土産に本もらいました。


夜はかーさんイベント恒例の焼き肉でしめました。
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