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休日の谷間

とーさんです。


20140922朝練)
三本ローラー80分 流し
負荷:39×19×R1、AVE:気にしてません

本日、飛び石連休の谷間、練習も流しで谷間。
先週は負荷時間は短く、強度もそれなりだが、思ったなりの予定はこなせた。
明日、もう一回軽く上げて赤城を迎える。

ちょっと右膝裏に違和感が有った。
90分やろうかなと考えていましたが、素直にヤメ。
5分位クールダウンをじっくりして、丁度80分の定時間労働。

谷間の月曜日なので、ホントだったら休んで白河に戻りたかったのですが・・・
お金もかかりますし、乗鞍で年休2枚使っちゃってますし。
大人しく会社に行きました。

週末はかーさん特性の栗ご飯だったよーで・・・
おまけに秋の味覚、秋刀魚。

う~ん、悔しい・・・
ラーメンよりこっちの方がいいよな。
白河に帰ったら作ってもらおw

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