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週末備忘録

とーさんです。


週末備忘録。

白河にて三連休を過ごす。
特に厳しい練習では無いが、寒さと体調のキレの無さでイマイチ。


20141122練習)
外乗り100km AVE:30.0kpm

石川→戸中峠→白河の関、いわゆる定番コース


20141123練習)
外乗り85km AVE:30.3kpm

石川→白河実業→白河の関、石川方面ショートコース
重心を意識したペダルへのダイレクト感のあるフォームを試す。

失敗
ハンガーノック+足の売り切れ
最後はへろへろ
フォームは悪くないと思うんだけど、省エネではないよーだ
でも、もうちょっと試したい


20141124練習)
外乗り100km AVE:29.8kpm

石川→戸中峠→伊王野
戸中峠を下り白河の関に向かう道路が改修工事でNG
土曜日の練習でエライ目に有ったので伊王野方面に回避。

三連休は天気も良くノンビリ過ごせた。
距離、強度が上がらないがまぁ、ヨシとしておこ。

◎台湾土産









うん?
オリヅナル⁇
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