週末は白河

とーさんです。


20150109朝練）
三本ローラー80分　流し
負荷：39×19×R1、AVE：不明

金流（略）。

今日もすごい風だ。
おまけに風向き悪く、ダイレクトに風があたる。
雨、雪降っていないからまだヨシか。

ものすごいスローに軽く回しただけ。
結局、今週はリハビリ週間みたいになっちゃった。
来週からはもうちょっと上げていこう。

1月はどちらかというと量に重きをおく。
まだまだ乗り込みしなきゃ。

会社を定時にあがり、白河へ移動。
北陸道の横風に、車が真横に瞬間移動。
県境付近の雪はスゴイし…

でも、明日はこーたろの剣道の鏡開きなモノで。
無事に着いたら、ノンビリとビールやり過ぎちゃいましたね～