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ひなまつり

とーさんです。


20150304朝練)
三本ローラー90分 高回転
負荷:39×19×R1、AVE:31.2kpm(負荷時70分間のみ)

水高(略)。

久しぶりに満足感のある水曜日。

ちょっと考え方を変えてみた。

いつもの計測はWUも含め、CD前まで。
そのトータル時間でAVEを確認するってやり方。
でも、どーにもWUからの回りが悪いし、水曜日に何故か苦手意識が出ているし

本日はしっかり15分WUをしてから時計をリセット、60分キッチリやろうっと

ハッキリ言って、WUを含めた定時間労働80分AVE30kpmと大して変わらない。

でも、気持ちの持ちよう

ボクは同じ強度の練習をしても、その姿勢で効果は大きく変わると思っている。
何かをしながらバイクに集中しないのはボクの中ではあり得ない。
乗り方、強度、効果を考えながらの方が間違いなく意味があると信じている。

で、練習後の気持ちも大切に思う。
満足感有る終わり方と、不完全燃焼なダメ練習だったと思うか。

満足感が有った方が自信につながる。

そんなコトを考えて本日実施

不思議とよく回る
まんまと騙されているw

WU開始時は全くダメそうだったが、暖かい外気にも助けられ、クルクル回る。
60分経過で31kpmピッタシ、120rpm位だ。

ここでオマケで時計を距離計にして35kmまで、追加で約10分。
グルグル回して終了。

今日は出来すぎだと思う

でも、しばらく水曜高回転はこのノリで

◎ひなまつり
昨日はひなまつり
先週末、こーたろがひなまつりは?って言っていたのでかーさんがコレを


旨そう・・・

かーさん、雰囲気だけでもって言っていたが十分です。
ボクも先週末は季節モノとして桜もち食べましたね

食べ物ってその季節を感じることが出来る
非常に重要。

で、こーたろは・・・

おやつなう


くずした、だってw


チキンラーメンの味がする
(・_・;

だそーです
週末、スーパーで買った徳用べービースター的乾麺
ボクは間違い無く食べないだろーな
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