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参戦表明

とーさんです。


20150316朝練)
三本ローラー50分 流し
負荷:39×19×R0、AVE:不明

月流。

いや~、今朝は全く起きられなかった。
そんなに遅くならずに直江津に戻って来たんだけどな。
片づけしながら夕食+呑みながら、なんてしていたら時間が押しまくり。

遅くに呑むとからきしダメだ。

まぁ、移動日の翌日なので、ダメ練と思わずヨシとしよう。

宇都宮でシーズン開幕したよーだ。
ボクも追加で大会にエントリー。

4/19:八ヶ岳
5/10:車坂

春から海外に行く機会が多くなりそう。
ただ、長期ではなく行っても2週間くらいだろう。

その間の練習が上手く出来ない懸念も有るが、家族のイベント、レース等、有る程度都合つけて出張調整は出来るんじゃ、と楽観視しよ。

とは言え、この2本は特にターゲットにしていない。
調整したりはしないだろうが、間違いなくいい練習にはなる。

いよいよだ。


20150317朝練)
三本ローラー90分 中負荷持続転
負荷:39×19×R2、AVE:25.1kpm

火(略)。

今日も暖かい。
久しぶりにサマー生地長袖のみ。

本日は固定をヤメて三本で。

しかし・・・

なんだかローラーが重い。
Arion MAGのR2、こんなに重かったかな?
今日、R2に入れようとしたら固着していたのか堅くてなかなか入らない。
気合いで変速を変えたらガツっと入って、勢いで親指のツメ割れたw

ローラーのせいか、ボクの調子のせいか、どっちがイマイチわからんけど、負荷はかかる。

いつもより1~2kpm遅い位。

グリグリと淡々と

ラスト30分になったら15分26kpm越え
5分:27kpm越え
5分:28~30kpm

そんでもって5分CD

終わってみればかなりの疲労なんだけど、AVEがイマイチ。
まぁ、気にしないでおこ。
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