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あぶくまカップ

とーさんです。


20150411練習)
三本ローラー100分 流し
負荷:39×19×R2、AVE:28.0kpm

白河に戻ってます。
天気予報通りの雨。
昨日、頑張っておいて正解

ゆっくり入りながら、徐々にペースアップ
ラスト30分からメーターをAVEにして28kpmまで頑張ると目安にする。
10分ごとに1kpmくらいの3stepアップか
最後は30kpm越えくらいまで回して終了


20150412)
あぶくまカップ~バンク記録会
F1、F2、F6、スクラッチ×6周×3本
泉崎バンクは333m

バンク2日目にしていきなりの記録会

もー全くダメです。
校内マラソン大会で速いからって、イキナリ陸上競技の100mに出てもが勝負出来るかっていうとそーじゃない。
おまけにスパイク履いたの2日目だし。

F1なんてトップと3秒差の24秒台。
トップは国体クラスっていっても、3秒差って、スゴイぞ
陸上競技の200mと同じとイメージしてみた。
男子と女子くらいの差があるわ。

F6はそれでも5~6秒差
でも、全くダメだな

言い訳がましいが、タイムはまだまだ余裕で縮まると思う。
しかし、このトップのスピードまで到達となると別問題。
ボクには無理でしょう

それにだ、スクラッチ。
結局のところガチンコ勝負
勝負カンが全くない。

どこでカケる、どう攻略する、どうすれば勝てる

イメージ出来んぞ

でも、いいんです。

ダメなのはよく分かっています
ダメだからバンク練習をやろうと思ったワケで。

ボクに欠けている、スピード、瞬時の爆発力、勝負カン

これを養うため

いい勉強+経験です

これからもバンク練習に参加出来るときはしよう
このアプローチ、どうでるか?

少なくともマイナスに働くことは無いと思っている

あぶくま自転車坂田さんご夫妻、参加された皆さん、ありがとうございます。
もうちょっと修行して勝負に絡めるようにしますね。

でも、ギヤ比はあまり上げないでおきます。
目的はあくまでヒルクライムで勝つため。
だから回転を上げるのも一つの練習。

あ、フリーギヤは近々やめますね。
シートポストも下がらないようにしないとw

しかし、バンクから落ちてくるのを利用して加速だ?

こえ~

こちら下山は安全運転しかしませんのでw

決して、花見ではありません





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