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Hi Hi Velo Club

とーさんです。


20150703朝練)
外乗り、回転基調、64km、AVE:34.3kpm
大池小池小回り×8周回

金曜流し返上
水曜的周回練習

基本52×21、下りブン回しのみ52×19

今朝も早めに起きた
なんてことは無く、ハラが減りすぎたのでさっさと寝てしまっただけ

本日流しの金曜日ですが、この週末はまとまった練習が出来なそう
ゲキ坂疲れもとれてコシも回復してきているので、ここはビシっと乗ることに

序盤の森本交差点まではちょい遅めの入り
そこからの周回は先週と全く同じアプローチ

かけるところはスプリントフォームでかける

上りきった後の下りで足を止めたくなる
今日はそこをグっとこらえる

回しながら回復をはかる

レースでアタックがかかった後の落ち着いた時に気を抜かないため

ちょい早めにコースに出ることが出来たので更にもう1周追加で8周回
これは今年最高周回数だ

それでも農道スプリントを昨日と同じく3発
全くスピードのらず、かからずの不発でしたがw

トップスピードは置いといて、それなりにいいカンジで練習出来た

計測ポイントでのAVEも先週と全く同じ

疲れ取りの週の予定がキッチリ出来たのは大きい
ま、週末はいろいろあるし、プラマイゼロか

◎Hi Hi Velo Club 41
ボクはここ新潟県上越市高田高校卒
そのころ、自転車の話題なんてコレっぽちもしていなかった面々がこーして集まって自転車談義。

共通の話題が自転車なんだからおもしろい

ノリでジャージも作ることに
サイズサンプルも送られてきた


Hi Hi Velo Club 41

Hi Hi:高田高校で高高、だからHigh High→Hi Hi
41は41回卒ってこと

ここは武闘派ではなくあくまで自転車をノンビリ楽しむのが趣旨

すっかり定例会となりそうです




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