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週末記録

とーさんです。


20150706朝練)
外乗り アップテンポ~回転基調で中負荷持続、54km、AVE:31.9kpm

火曜日的コース浦川原~吉川方面を2周

移動日の翌日、それも月曜日ですが週末は乗れなかったのでやや頑張って

フロントインナーにしてギヤ1枚軽いかな、って回転域で回していく
昨日は何もしていないがヘンに疲れた

回すことで悪いモノを追い出すイメージだ

回転基調でギヤを小刻みに
上りも今日はシッティング
とにかく回す

帰りの農道はギヤを上げたいのをこらえて回転でスピードアップ

農道スプリントも3発
ここはツータップギヤをあげて有る程度かかりよく

まーこんなトコだな

◎週末は白河
白河で週末を過ごしました
でも、自宅に居た時間はほとんど無かったよーな

土曜日は朝一移動で白河に帰る
こーたろの授業参観だ

中学生の授業参観ってグズグズだな

進路に関する授業を行う予定で、保護者にインタビューって企画が有ったのですよ。
事前に学校側からインタビューに応えてもらえますか?
のアンケートが

ボクは別に良いですよ、と回答したんですが・・・

急遽取りやめ

進路に関する授業は変更無しでしたが、子供のアンケートに保護者が事前に文章で応えるスタイルに変更

理由を聞いたら、インタビューに応えて良いですよ、って返事した人が一人だけ

ってコトは、ボクだけか!

そんなモンなのかね~

っていうか、センセーのプログラム甘いよ

こーたろはちゃんと発言してましたね

その日のお昼は白河ラーメン
美味い!


かーさんは冷やしラーメン
ほー、これもなかなか


その後、MINIQさんにクルマを預け、買い物やら何やらで・・・

日曜日は朝から村内一斉清掃
草取りです

その後、直ぐにこーたろの剣道の試合


中学生になったこーたろのの試合を見るのは初めて
成長しているね

2試合とも引き分けですが、成長しているのがわかるのは嬉しい
新潟で仕事をするようになって剣道を見るチャンスがかなり減ってしまった

見られる時はなるべく見ようと思ってます。

見るチャンスも限られてくるし

帰って嬉しいと言ってもらえるウチは喜んで白河に帰ります
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