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Active Rest

とーさんです。


20150828朝練)
三本ローラー40分 流し
負荷:-×R1、AVE:-

Active Restな日

練習時間を必要としていないのに、今朝も早起き
乗鞍では4:00前に起きるから特に気にする必要は無いか

今日もBottecchai+MAVIC-CCU

昨日のカタカタ対策はバッチリだ
カタカタ音は鳴らない

ノンビリ流して終了

痛いところ、調子の悪いところ、いろいろ有るけど、万全な状態ってのはなかなか難しい
とりあえずやるべきコトはやった、って思うようにする

時間があるのでバイクの注油
ホイールも練習用に履き替え直し

時間にゆとりがあるのはいい

レース当日はいつも気が焦ってしまう

早めに動いてゆっくりするのがいいのか
直前までアップでカラダを動かし、そのまま行くのがいいのか

ボクはいつも後者
だから時間に追われちゃう

そー言うワケじゃないけど、明日は早めに動いて乗鞍でゆっくりしよう

天気はイマイチみたい
特に気にしていないが、久しぶりにフルで走りたいな

次の更新は乗鞍の後です。
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