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9月総括

とーさんです。

20151002)
昨日は宿直

もちろん今朝は練習していません

こんな大荒れの日に初宿直とは・・
結局何も無く無事朝を迎えました。
風も雨もそれなりにおさまっています。

ヒマなモノで9月総括も書き上げちゃいましたので朝一投稿

ちなみに宿直の夕食
お昼の食堂の定食と全く同じ!
フリカケも一緒


朝ご飯


割り切りいいメニューですが・・・
パン皿無いしw
トーストして驚愕の事実に気づく

何よりビックリなのは宿直室にカギが無かったことです


◎9月総括
月間走行距離:1,119km
レース)
那須岳ヒルクライム:5位
タイムトライアルJapan in 西郷:ノーマル部門1位(全体4位)
裏磐梯スカイバレーヒルクライム:総合優勝
赤城山ヒルクライム:3位

予想通り距離は少ない
出社前の朝練外乗りは驚異の2日間w

レースの本数の方が多いぞ

いつも思うが9月のレースは好きだ
あまり調整を考えずに多めに入れ込むのもそのせいかな

乗鞍までは考えて苦しんでレースに挑む
9月はそんなの一切無し
かなり気楽にレースを楽しめる

しかし、鳥海山から始まる負のスパイラル
今年のイマイチ吹けきらないカンジ

だから赤城は気合いが入った

正直言って、その他の3本はそれなり
練習の量/質は調整するも高負荷練習の一環

赤城はチャンプ奪還は出来なかったが、まずまずの勝負は出来た
次につながると思うし、何より

アツく走れた

もう一ついいキッカケになったのは
那須、タイムトライアルで藤田さんとお会いし、お話し出来たコト

会って話をするだけで、何かインスピレーションを与えてくれる

たいへん感謝しています

それを機に、この9月はテスト的にタバタ式をはじめとする高負荷を少し取り入れた

悪く無いアプローチと思う

今月末に白河でクリテがある
ま、お遊びですがw

一応、来週からの再始動、これに向けて9月の延長のように高負荷を取り入れていこーかと

それと練習を落とす日の三本の意識

テーマは「回す」

スキルアップ

その他にも試したいことを11月末までにちょっとずつ

いろいろ考えるには10~11月はいい時期だから
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