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週末三本練

とーさんです。


20160123練習)
三本USローラー150分、 乗り込み
高負荷:39×19×R2、AVE:-

雪が残っています。

駐輪場で出来ないので階段踊り場三本
この週末は三本をひたすら乗ることにして淡々と

ただ、体の調子がイマイチ
全く持って負荷がかからない

こーたろを学校に迎えに行くまで150分堪え忍びました


20160124練習)
三本USローラー120分、 乗り込み
高負荷:39×19×R2、AVE:26.4kph

今週末は大寒波がと至る所で脅しが聞かれます。
結局、白河はほとんど問題なく過ごせていますが。

本日は昨日よりも回せる
力強くいけるのでその勢いでグリグリと

相変わらずタオルでメーターの時間表示だけを隠す

クルマ10台通るまで時間は見ない

やっぱりなかなか通らないのねw

結局、10台通る頃にはペースが落ち込み、こりゃダメ状態

1時間45分

残り15分頑張るかとなんとか2時間達成

週末三本乗り込み、出来ていないなぁ


◎近所のラーメン屋
こーたろと二人で近所のラーメン屋に
徒歩圏内に旨いラーメン屋が有るのはホント幸せ

いつもお世話様です、石井食堂さん

買い物に出かけたら、もうコレが

こちらも大好き、大谷菓子店さん

暖冬とは言え、1月に食べられる
食べものって季節を感じさせるモノだから、基本先取りか

いやいや、しかし、この週末は寒い
寒波で被害を受けている西日本の方々、寒さに負けずに頑張って下さい。
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