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またしても

とーさんです。


20160215朝練)
ローラー90分、 流し~アップテンポ

本日も出張
またしてもココをくぐる


先週と違い、7時台の新幹線
練習も通常時間通りに出来る
本日は東京に

しかし、ここ白河から本社東京通勤しているヒトもいる
確かに東京駅なら電車1本、確実に座れ、渋滞、満員電車のストレスは無い
おまけに1時間30分もかからない

そー考えると悪くは無いが、別の見方をすれば1日の3時間は通勤で費やされる

練習時間にあてられる近所住まいの方がやっぱりいいか

練習は軽めの流しから手元負荷をちょいアゲで、軽くアップテンポで
リズムよく回しました


20160216朝練)
ローラー90分、中負荷持続

火曜的中負荷持続
本火曜日もセット割せず、1本勝負

WUから手元負荷を上げて、これで1時間粘るんですか?
と言う位のイヤな負荷にする

よくわからん

もー時間が経つのが遅いこと遅いこと

回転数は90rpm前後位

手元時計が6:00をさす

さぁ、20分はもう一苦しみ
10分+5分+5分で手元負荷を上げ続ける

回転は落ち気味だが地味に効く

終わった後はいつものごとく放心状態です


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