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ありふれた週末

とーさんです。


20160219朝練)
ローラー70分、 流し

本日、かーさん朝一からお出かけにて練習短め

ボクの洗濯を出勤前に干したいのでw
いつもの練習時間だと、7:25位に洗濯が終わる

そーすると全部干していけないのです

確実に干せるようにってコトで

まぁ、金曜日、とりあえず淡々と流すだけ
練習と言うよりActive Rest


20160220練習)
三本USローラー180分、 流し~アップテンポ
39×19×R1、AVE-

とりあえず長く乗ろうってコトで三本3時間
乗った、ってコトが重要で特筆無し


20160221練習)
三本USローラー900分、 高回転
39×19×R1、AVE:28.8kph

本日はキッチリとしたメニューを、と思い、最近出来ない高速回転を

やっぱり、やっていないとダメね

ハネちゃってしょーがない
朝練でも30kphをターゲットにやっているのに、今日は30が見えてこない

でもいいんです

また気分を新たに練習出来るので

ボクはヘタだな~って

昨日も本日も風は強いが外には乗りに行けた

でも、億劫で、メンドくさがってローラー生活です。
どっちが効率いいのかな?

◎普通の週末です
かーさんとスーパーに出かけたら

イナズマが走る!


赤い!!

大人の箱買い
それでも600円w
安いなぁ

こーたろはノーマルがいいそうでが、なかなか、こっちも衝撃です

お昼は近所のラーメン屋に


あれ?
チャーシューが3枚?
増えたよーな

うん?
脂がイイカンジだぞ

今までここんちで食べたとんこつで一番良い味のよーな??

白河ラーメンは基本醤油味

でもここんちはいろいろな種類が有るので重宝しています
かーさん、こーたろはベーシックな白河ラーメンほとんど食べませんね
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