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当たり前と言う幸せ

とーさんです。


20160416朝練)
三本ローラー80分 、流し、AVE:-
34×19×R0

リハビリ5日目

朝一で白河の行きつけの鍼医さんに行く
そんなんで朝練習

今日も三本で軽く回す
ただ、気分でアップテンポ気味に小気味良く

あくまでハリを残さない程度

特に脹ら脛は問題無さそうだ
コシも慢性的に疲労感が有るのでココも鍼を打ってもらう

違和感有るが、動かしながら基の状態に持って行けそうだ


20160417朝練)
三本ローラー80分 、軽めの中負荷持続的、AVE:-
34×17×R2

リハビリ6日目

とりあえずリハビリ的な位置づけの練習は今日でお終い

午前中から出かけるので今日も朝練
というか、今後、白河の日曜日は朝食前の朝練でお終いにしておこうかな
直江津に戻るため、日曜日は15:00過ぎに白河を動き出す

そー考えると練習は短時間でスパっと切り上げた方が良い

今日はリハビリと言ってもギヤ比も負荷もそれなりに
徐々に回転も上げていけたので来週以降はスムーズに練習に移行出来るでしょう

急激に上げずに徐々に戻して行きましょう

◎当たり前と言う幸せ
熊本地震の続報をニュースで知る
やはり熊本のお客さん、工場停止している

天災というのは備えていても防ぎようも無い

だから怖い

白河から直江津に戻るとき、ものすごい強風で高速は50kph規制
ボクのジムニーは横風にあおられ簡単にフラフラする

こんなに緊張して長時間運転するのはなかなか無い

実家もこの強風でちょっとしたトラブルが有ったようだ
幸い、怪我人が出たとか、そーうコトは無かったようだが

無事に居られるってのは当たり前過ぎて普段は何も感じない

当たり前と言う幸せ

だからこーいう機会には感謝する気持ちを忘れてはいけない
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Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

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