TTこぼれ話

とーさんです

20160501朝練）
三本ローラー90分、流し、AVE：-
34×19×R0

本日、流し
昨日の疲れもあるけど出来ないほどじゃないけどやらないコトに

TTの後はヒマ見つけて三本クルクルしてたし

まぁ、今年はしっかり休みとって次につなげマス


20160502朝練）
近所の周回練習的インターバル、70分弱、AVE：31.6kph

今朝はちゃんとやる

かなり寒いが近所の周回コースに出る

インターバル的周回練習
白河の定番だ

ただ、いつもと違い、フロントインナーで下りブン回しをいつもと同じ位の負荷にして
それ以外は1枚おとす

最近ブームの回転基調

スカスカ
トルクかからんから回していく

でも下りでいいカンジに上半身の力が抜けてきている

周回練習なのに周回数を数えない
適当な頃合いに、

あと何周したらメーター見てよい

ってヘンなシバリを自分に課す

で、今日の予定60分よりちょいオーバーで約70分弱、ってワケです

◎TTこぼれ話
地元ローカル新聞にｗ


会津の後輩、早速チェック入れてメッセージ送ってくれたww

ナゼかワンピース間に合わず
昨日届きましてw


コレ着ていたら10秒縮まったハズだ
↑ウソ