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イメージをカタチに

とーさんです。


20160616朝練)
ヒルクライム×5本、55km、AVE:28.2kph

乗りだしすこぶる悪し
昨日は眠りも浅く、何度も起きた
水分が不足しているのか、夜中に何度も水分をとる

木曜高負荷、周回インターバルをやめて、かねてから実施したかった連続ヒルクライムを

あまりに調子が悪いので39×19にして回してWU
森本交差点までいつもより1~2分遅い

そのままいつもの定番コースに
浦川原から吉川に抜ける峠を気合いで1本

そのまま吉川に下りUターン
峠のてっぺんまでヒルクライム練習
本日は5本

5本もいろいろ試してみた
回転重視、トルク重視、姿勢を起こす、などなど
1本およそ4~5分とそれほどの距離は無い

でもシンプルな練習だ
クライマーだから上る

ただ、もっと心拍をかけたかったが、今日はあまりに足が重い
筋疲労がどうしても先に来る

周回練習で常にかけているのも悪くはない
でも、ヒルクライムの負荷を連続でかけるのもこれまたヨシ

本日の乾燥重量:56.50kg、かなり水分抜けている
調子が悪いワケだ
水分抜けずにこの体重だったら・・・

ちょっと嬉しいw
でも、もっと絞らにゃイカンね


20160617朝練)
ローラー30分

北陸地方も梅雨入りで今朝は雨模様
3日連続上りに主眼をおいた練習で、今朝はとうとう力尽きる

全く力が入らず

あわよくば高負荷一発、なんて思いましたが・・・

予想以上にカラダが動きません

今朝は会社に歩いていくコトすらままならない

イイ練習はイイ休養と栄養か

本日は金曜流しってコトにします
今朝の体重、57.25kg
いかに昨日の練習で水分抜けていたかが伺えます


◎イメージをカタチに
ボクの仕事は設備設計
でも、ホントの細かい設計はしません
プロデューサー、コーディネーター、プランナー、世間で言うところ、このあたりの職種です。

仕事はイマイチ感満載で進んで?いますが、先日、嬉しい情報が

HAMAYAさん

ボクのアイデアが商品化されましたw
文中に登場する福島県からお越しのM様、そーです、ボクですw

何気ないことですが、自分のイメージがカタチとなることは嬉しいですね

仕事もこうありたいと思っていますが・・・

なかなか、カンタンじゃないですね

あ、もちろん購入しましたよ
第1号購入者ですってw
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