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のっぴきならぬ用事で

とーさんです

週末備忘録です
20160618朝練)
三本ローラー80分位、 流し

20160619朝練)
ローラー75分位、 40分BU走+タバタ

10分:WU
40分BU走:10分毎に1枚ギヤ上げ
10分:Rest
タバタ:(20s+10s)×8sets
10分:CD

20160620朝練)
力尽きて起きられず

週末はのっぴきならぬ用事で朝から動き回っていました
その絡みで月曜日は会社を休み
朝からこれまたバタバタと

結局、月曜日は19:30頃にやっと白河から直江津に
ま、日曜日も直江津界隈にいたのですがw

ミヤモト家的には一つヤマをクリアしたよーな
いや、コレからが本当のスタートかw
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Author:mini55

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