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てーわんから白河直帰の週末

とーさんです。

週末備忘録、箇条書き程度です

20161201朝練)
90分 Walking

20161202朝練)
40分 Walking

イマイチ、クリスマス飾りがやりきれていないホテルを後に


てーわん出張から白河に直帰です。
しらかわんのお出迎え


夕食後はこーたろの剣道の送迎
朝一てーわんを出発で夕食を一緒にして剣道いけるのですから、てーわんは近い‼︎

20161203朝練)
3R 軽めに70分

朝から練習、洗濯、食事の準備
それからこーたろの授業参観

英語と音楽
まぁ、中学生の授業参観なんて来る人はまばら
2人で出かけるミヤモト家は希少種です

メガネ屋さんにメガネを受け取り
度が合っていないメガネのレンズ交換


夕食の買い物して
お昼のパンを買いに行ったら

が~ん!!!


かなりショックです。
これに関しては後日

三人で食事をとったら、黒磯へ
のっぴきならぬ用事を

今日は先方さん、準備不足
ムダとは言わないけど・・・
もったいない時間でした

かーさん、忘年会なので那須までクルマで送り届けて
本日、2度目の那須入りw

そのあと、こーたろと夕食
たまには2人で食べるのは良いモノです

最近のヒット作
こーたろからご好評いただいてます



20161204朝練)
ローラー
WU:10分
20分走
Rest:5分
短時間高負荷:1分ブン回し+1分Rest × 3本

本日はこーたろの剣道大会で郡山へ
そんなモンで、朝一で短時間高負荷

こーたろの剣道は予選リーグ突破ならず
こーたろは2試合して1勝1分け

動きはいいです。
しかし、団体、勝ち上がるに至らず
残念です


郡山から戻って、ちょっと休憩して直江津に出発

ついに只見を抜けられなくなりまして、
甲子トンネル経由で会津坂下に抜け
国道49号をひたすら進む
咲花温泉あたりでショートカットで新潟市をパス
燕三条からは116号線を駆使して・・・

天気が良いので試しに下道で帰ってみました。
只見経由より40kmくらい距離有るし、時間も1時間位オーバー

でも、時間が有れば帰りたいので、これくらいは苦労のウチには入りません
お金もそうですが、これからはてーわん、雪、と簡単じゃなくなってきます。

ですから、ボクだけで済むことなので全く問題ないですね
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