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父の背中

とーさんです。


20161206朝練)
US三本ローラー95分 
負荷:39×17×R2、AVE:30.4kph

昨日はなんだか眠気が納まらず、カラダも重く
朝練は取りやめ
おとなしくしているコトにしました

というのも予防接種を受けるから
それも4本

1ヶ月前の継続です

前回、なんだか予防接種の後、調子がフケ切らなかった

無理しないでおとなしくしていましょう、と言い訳がましく

それでもって今朝
やっぱりダルさは変わらず
これは予防接種のせいでしょう

ものすごい大荒れの天気
固定にしようかと思いましたが、吹き込む風向きではなく

三本重めでグリグリ攻めることに

ウデがハンパ無く重い
これも間違いなく注射のせい
ウデ力は必要ないハズだがやっぱりそれだけでもキツい

最近、基礎体力の低下を痛感する
てーわんでWalkingしてコシが痛くなるし、脚が張る

単純に基礎体力が落ちていると思う

いつも思うが、走ることが出来ないスポーツ選手はやっぱり問題有る
この冬場はそーいうところも見直しだ

体幹を意識しながらグリグリと
タオルをめくってメーターを見る

1時間6分

AVEに切り替える

29.6kph

よし、30kphまでガマン比べ大会w
少しテンポを上げる

30kph達成で、今度は距離計に

39km弱

よし、今度は45kmまでガマン比べ大会ww
また少しテンポを上げる
ラスト1kmは更に上げて、軽く追い込む

メーターを時間に戻して1時間28分
レストを1時間35分までして終了

火曜的持続走練習、よし

◎12月6日、中学2年生
本日、実家に行って来ました
近くにいますし

こーたろが生まれたとき、ボクはこの日をひとまず目指そうと心に誓っていました

本日、その日です

なんて言いますか、この点に関してはボクはボクのとーさんを確実に越えました
実に感慨深いです

単身赴任で常に一緒に居ることは出来ませんが、会おうと思えばいつでも会えます。
こーして元気に生活出来ている
健康に感謝しなければいけませんね

これからのこーたろのこの経験はボクが経験したことの無いモノとなります。
まぁ、これはどーってコト無い些細なコトだと思いますが

少しでも超えられない壁で有るため、これからも頑張っていこうと思います。

いわゆる父の背中、ってヤツですかw

かーさんがblog書いていた時に同じお題が有りましたww
父の背中


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