新竹のホテル

とーさんです。


20161220朝練）
エアロバイク75分　ビルドアップ
WU：10分（L2）
ビルドアップ：60分、5～10分毎にstep-up、ラスト5分はL12まで上げ
CD：5分

新竹のホテルに居ます。
昨日の夜にホテルにチェックイン
ものすごく高級そうなホテルですが、台北のいつものホテルよりずーっと安い

Weekdayなのにお客さんがいっぱいだったのか、宿泊した部屋がこれ
ベッド4つｗ




ただ、造りは古い
典型的な背の低いホテルです

早速ホテル内を調査すると・・・
フィットネスと洗濯機発見！

ヨシ！

ということで今朝は手始めにエアロバイクでビルドアップ

まぁ、フォームが決まらない
ペダルが固定されていない＝汗で滑る

それでもその辺をWalkingするよりずっといい

踏むペダリングになるがそれはそれ
割り切ってやっていきます

室内なのでかなり汗も出る

とりあえず、今日はこんなカンジで終了