新興宗教

とーさんです。


20170130朝練）
US三本ローラー80分　軽く流し
負荷：39×21×R0、AVE：-kph

昨日の夜、直江津に戻る
この時期としては珍しく、一度も雪はおろか雨すらあわずに

本日は潔く軽く流すことに

雨は激しいが、風が無く、この時期としては珍しいくらい温かい朝だ

かなりゆっくり乗りだし、気分で上げていくだけ
手放ししたりダンシングしたりでカラダをほぐしてお終い

しかし・・・

穏やかなのも朝だけ
日中から風はビュービュー、寒くなってきたし

困ったモノです

◎新興宗教
先週末、Link TOHOKUでバンザイスクワットの動画投降が大流行

ちょっとした新興宗教w
かーさんとこーたろは全く出来ませんでしたww

カラダの使い方を見るちょっとしたテストなんですよね
一応、出来ますが、ちょっとイメージと違っていましたね～

なんでもそうですが、自分のイメージと実際とのブレが有るのはまだまだです
そしてそれを如何に修整出来るか
極端に言うと、一流選手ほどそのブレが無いのですよね

体幹トレーニング、ストレッチ、全くやっていません
しかし、これからはこーいうコトもキッチリやっていくことも大切かな、と

長く続けるためにも、老後の為にも、ですかw