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営業さん

とーさんです。


20170207夕練)
ローラー 20分走

こーたろは復調して学校に行ったようだ
実は未だに食べる量はボクの方が上の様な気がするし
油濃いモノもボクの方が得意だ

意外に食に対しては強くないですね

で、ボクの方も本日はダメでして
強いハズの朝も起きられず
潔く、夕方に短時間高負荷でごまかしちゃおう、と

15分弱、時計のキレがいいトコまでWU
そこから20分走

本日は軽めの練習の予定が急遽罰ゲーム

苦しいじゃないか~

定時間流しとトータル仕事量は同じ位だろうけど、心拍、筋持久力にかける負荷が全く違う

朝に持続的長時間運動、夜に短時間高負荷、これでリズム取れればサイコーだけど
いつも夜に出来るとは限らないし
やっぱり朝にキッチリやっておくのが一番です


20170208朝練)
US三本ローラー 100分 流し
負荷:39×19×R1、AVE:25.0kph

と言うことで、今朝はゆっくりでいいから時間を取ることにした

乗鞍は1時間耐えられないといけない
つまり1時間黙って高負荷を耐える為にも乗り込む必要は有るワケで

今朝も寒い
でもいつもりより早めに準備
完全防備でゆっくり回し出す

メーターは全く気にしない

サドルを1mmくらい後退させた
もうこれ以上後退出来ない

BottecchiaもISPを交換したし、Amanda、Kuotaもかなり目一杯気味だ
後退が余裕で取れるサドル/シートポスト、シート角、次のバイクは気にしなきゃイカンね~

薄明るくなったらメーター見よ
クルマ10台通ったらメーター見よ
ジレる気持ちを抑えて引っ張りまくり

そしたら1時間36分経過

お、すげ
メーター気にせず90分以上走ったよw


◎営業さん
本日、白河でお世話になったメーカーの営業さんが会いに来てくれました
ボクみたいなのを忘れずに声をかけて下さるのはありがたい

まぁ、仕事が有るナシは別問題ですか

この営業さん、ボクがアメリカ工場に居たときも会って下さっている
BLOGにメモって有りました
朝練のゲスト

お互い、白いモノが増えちゃって

ボクが白河工場に長期出張していた頃からのつきあいです
実はこーたろが生まれる前

そりゃ、老け込むか

取り留めも無いハナシばかりでしたが、ボクにとっては貴重
人の縁、大切にしないといけませんね

白河担当営業さんなんで、今度、イチカワさんのナポレオンに挑戦する、ですってw



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