fc2ブログ

花の節句

とーさんです。

週末備忘録、メモ程度です

201702303朝練)
US三本ローラー 80分 流し~高回転アップテンポ
負荷:39×19×R1、AVE:-

とりあえず定時間労働を
ゆっくり回して気分で上げていく

ラストの10分弱程度は高速ブン回し

心拍をあげる


20170304朝練)
三本ローラー 4分×3本

全くダメ
4+1の定番ウェーブ走を試みるも、キツく入ったらカラダが動かなくなる

心拍はキツい
筋疲労も激しい

3本終了時点であきらめ

結局、4分走を3本みたいになっちゃった

◎女のコはいませんが
かーさんは居ますが、子供はこーたろだけです

花の節句といってもなんですが、こーして季節を感じるのは嬉しいコトで

美味かったですね


スポンサーサイト



プロフィール

mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

最新記事
カレンダー
02 | 2017/03 | 04
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
FC2カウンター
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる