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低空飛行

とーさんです。


20170322夕練)
三本USローラー 30分 流し
負荷:39×19×R0

20170323夕練)
三本USローラー 40分、 15分高回転(AVE:31.5kph) 
負荷:39×19×R1


自分でも驚いている
あまりに朝がツラク、起きられない日が続いた

結局、月~木まで朝の定時間労働は無し
帰ってから夜な夜な軽く三本
幸い、気候が穏やかになり、帰宅後も外で三本に勤しめる

23日はWUをじっくり取って高負荷一発的に高回転でグリグリと

少しでもやる

以前は2~30分なんてやっても意味無いよな、なんて思っていた
でも、今は出来るときに積み上げる
30分でも意味ある練習は出来る

そーだよな、乗鞍初めて1時間切った当時の朝練は今の半分位だったよな


20170324朝練)
三本USローラー 80分 中負荷持続
負荷:39×19×R2、 AVE:26.3kph

あまりの今週の低空飛行はマイッタ
気分を変えようと昨日の練習の後、ホイールを交換した

Racing7のミシュラン、タイヤがヒビ割れしまくり
もう外じゃ怖くて乗れない

一応、来週からは外練習も出来るようにとの意味もありますが


今朝はなんとか起きられた
まずは定時間労働の80分、それも火曜日的な持続走

基本に戻る

悩んだり、躓いたりしたときはコレ

ギヤを重めに淡々と

直江津での朝の定時間労働は3週間ぶりか?
日が明けるのが早くなったな

メーターみたらまだ46分
こんなに明るいんだ

1時間経過でピッチを上げる
15分、高回転で粘る

ラスト5分はちゃんとCD

定時間労働のあとはローラーのお掃除が待っていました
フロントタイヤ、交換したてでコンパウンドがローラーにこびりついちゃったw

◎VDT健診
春のVDT健診が会社でありました

しかし、全く持ってダメです

1年前の春、コンタクトがあまりにツラクなり、練習以外はメガネ生活に
右目視力もかなり低下してきてまして

もともと、焦点を合わせる能力が低い
しかし、今回は・・・

さらに拍車がかかってる

まず、焦点を合わせるコトに時間がかかる
おまけに右視野の方がみにくい

両目だとなんとか補えて見えていますが、片眼だとボロボロですな

幸い老眼はまだまだですが
近眼がヒドイと老眼になりにくい、ってよく聞くけどソレかな?

ただ、間違いなく焦点を合わせる能力が落ちています
ハッキリ言って動体視力が必要な球技なら即引退ですねw


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