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GW中盤せん~その2

とーさんです。

GW中盤せんその2はAMANDAで

20170503朝練)
外乗、流し、80分位

AMANDA号を引っ張り出す
このGW中盤戦はAMANDAが必要

カラダが全く動かず、軽く流して終了

その後、小野町へ
こーたろの錬成会見学に

新赴任のセンセ、指導が行き届いているな
ただ、保護者会の負担も増える
頑張れ、かーさん





20170504朝練)
外乗、白坂~白河の関~実業×2周回、55km、AVE:34.6kph

AMANDAで走ったせいか、先日より上乗せ
かなり足にきましたが

相変わらず、白坂からの下りと農道はちょー向かい風
これなきゃ、もっと気持ちよく乗れるのにな
でもいい練習か

午前、午後とかーさんと買い物に出かける

その後は散髪に
これから散髪も一つの問題だな

てーわんでカットしたら、刈り上げになっちゃうのかなw


20170505)
Link Tohoku練習会~第4回シュークリーム杯
シュークリーム杯


タイム:20:41、総合2位
半澤さんに20秒程度やられた

正直言って、タイムは予想より良かった
少し安心したのは本音
しかし、不満は不満です‼︎


現地入りして半澤さんの参加を知る

ボクが来るならと来てくれたらしい
↑お世辞でもうれしいw

半澤さんと互角に張り合えないだろうと思っていた
まだまだ調子は上がっていない

半さんには
20分台は狙って走ります
基本的に引き続けますので、タレたらケツたたいてください、と

三本で十分にカラダを動かし下山

Link勢は3人パックの2組

ボクは最終組で1本引き

多分、ちぎれるワケ無い

出来ればラストまで縺れるくらい引ければ・・・

しかし、そんなに甘くは無い
既にE1で表彰台に立っているウチのキャプテンが相手

展望台の中間地点、タレてきたところケツをたたかれる

そこからは我慢の一言

しかし、なんとか20秒差で纏めたというか

でも情けない
やっぱり、調子が底でもキッチリ走りたかった

それに課題も見えた
①ギヤ、重いの踏みすぎ、軽く回すコト
②回復力、持久力、タレてきたところを先行されても粘らなきゃ

回転系でローラー20分走のセットなんていいだろうな

まだまだキャッチアップ出来るハズ
これからは上がるだけ

頑張ろう

Linkの皆様、いいキッカケをありがとうございます。
何より、時間を作って参戦してくれた半澤キャプテン、感謝します。

練習後、今回の参加の目的の一つ
監督とキャプテンにキッチリ現況を説明
便利な世の中、連絡なんて何でも出来る

しかし、直接会って言わなきゃいけないコトもある

二人とも理解してくれました

そしてもう一つの目的
ここ、ひゃくにんぱんさん


お店はお休みでしたが、無理を言いましてパンをkeepしておいていただきました。
ホント、うれしい
ありがとうございます。


で、帰ってからはこーたろと郡山へ
竹刀は持って、振って選びたいと

満足したモノが買えたようです

ボクにはちっともわかりませんでしたがw




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