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外は晴れ

とーさんです。


20170806朝練)
GTローラー、40分

朝食前に少しだけ
立ち漕ぎって、長時間出来ん

上手い人なら出来るのかな?

たまにレースで御一緒させていただくRoppongiさん
めちゃめちゃダンシングが上手い

あの人なら軽くこなすのかな~?
なんて思いながらボタボタ汗たらして終了

20170806午前練)
GTローラー、40分

午前中にもう一発
長時間出来んなら、コマメにやる

今度は終盤にブン回したりして心拍も刺激入れて
大腿筋使いすぎか

プルプルするぞ

20170806夕練)
GTローラー、45分

と言うコトで夕方もやります

今日もBob Marley

じっくり回して、最後は10分弱耐える
およそ2曲分
ダウンで軽く回そうにも、立ち漕ぎだとカンタンにいかんがな

あーあ、今日はいい天気じゃ無いか
でも、天気がいいのはいいコト
自分がダメでも、それはいいコト
そー思うと気分がいい

晴れってすげえな
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Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

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