fc2ブログ

残念ですが

とーさんです。


20170906朝練)
GTローラー、60分位、流し~気分的ビルドアップ

あまりに眠いので目覚ましを少し遅らせる
5:00過ぎに起きてコーヒーを煎れる

約1時間のローラー

軽めから徐々にあげていく

途中、サドルを少し後退
結局、以前の後退位置に戻った

ただ、サドル高さはそのまま、約4mm位高いのかな?
これで少し前目に乗るようにすると股の患部への圧迫が少ない気がする

これでしばらくいこうかと

パワーアップなんて悪い夢だ
この年でどーあがこうが所詮ムリ

やはりここ数年考えている高回転高効率ペダリング
コレがトップ選手と戦うための準備できる武器と考える

回転高めで少しずつ負荷をあげる

本日はBLUE HEARTS
↑古い

丁度1時間のライブ音源をみつけた
ラストのアンコール、リンダリンダ

勝手に回転が上がっていきましたw


20170907朝練)
GTローラー、60分位、気分的ビルドアップ回転基調

本日も眠い
昨日と同じで5:00過ぎに起きて約1時間のローラー

軽めで回転にフった練習
まずまず回転で巡航
例の股の患部が少し痛み気になる

サドルの前側に座ることで多少は回避できる
回転を上げるとどうしても圧迫が強くなる傾向にあるようだ

回転維持で手元負荷をジリジリと上げる

最後は15分は追い込み
5分はかなり目一杯

1時間でも集中していればいい練習は出来ている気がするな

◎残念ですが
実は、今週末にこれに参加するつもりでした
MAXXIS太魯閣国際ヒルクライム

そんなに狙っているワケでもなく、特に公表もしていませんでしたが
一応、てーわんにいるので参加出来るかな、なんて軽い気持ちでエントリーしていました

ですから、AMANDA持ち込んだワケで

よくお話しさせていただくハシケンさん、日向さんも参加されるので楽しみにしていましたが・・・

残念です。

理由は単純、レースを含めた前後3日間、現場を空けるワケにはいかなくなりまして

日本からてーわんに行く、っていうのでしたらチケット代とか、かなり痛いのですが、それはここてーわんですし
逆に、てーわんなんで仕事上、代わりの人が全く居ない、って別の側面もありますが

てーわんに仕事に来ているので仕方在りません
これが乗鞍だったら?

う~ん、考えちゃいますが

また、弱り目に祟り目
10月末の魚沼TTの開催も無くなったようです
南魚沼大会開催中止

丁度帰国できそうだったので、E1残留をかけて一発勝負と思っていましたが・・・

これもムリとなりました
何かとついていないですね

でも、乗鞍だけは参加出来たのだから、それはヨシとしなければいけません

というワケでしばらくのレースプランはありません
そうそう、ソックスも新調したんですよ、ジャージに合うかなって


とりあえずジテ通で使うことにしますw

スポンサーサイト



プロフィール

mini55

Author:mini55

今日も仲良しミヤモト家

最新記事
カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
検索フォーム
FC2カウンター
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる