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年末~その2

とーさんです。


20180212朝練)
GTローラー、110分、中負荷持続

昨日の練習がしょっぱかったので月曜流しはヤメ
火曜的持続走を前倒し

もともと出来るんだったらそーしよって思っていたから問題無い
オマケにちょい早く起きるコトが出来たのでいつもより長めに練習が出来る

イメージとしてはパワーにフるってのより回転にフった練習

回すイメージを模索する

やっぱりボディブローのようなこのカンジはキツい

キツくて時計を見ると5:32
ありゃりゃ、見るんじゃ無かった・・・

やってもーた、まだ50分もあるよ

そこから3曲聞いてからアップダウンをやろうと

1曲高回転で逃げてみる
1曲REST的に巡航に戻し、もう1曲ブンブン回して逃げてみる

1曲巡航を挟むと時計は6:07
ラスト13分、ここからは2段階アップのいつものノリ

いつもはトルクを上げていくイメージだが本日は実戦的に回転を上げる
逃げを2発入れたせいか、かかりが悪い

でも、実戦じゃ、こんなカンジだろ

弾けるようなアタックは出来ない
グリグリのロングで根負けさせるしかない

勝つ為には強烈なアタックは必要
それは自覚している

でも、まだ乗り込み期間
いいところを引き出す

コレでいい

メチャメチャ汗を流して終了

本日、週末の残りのパン(ちょー甘いの)とフルーツ弁当
ちょっと幸せな気分になりますね


何でしょうねー、正月の飾り

どちらかというと室内なので門松じゃなく鏡餅的なのかな?
確かに装飾したパイナップルをそこら中で売ってたなぁ

ちょっとググると、
台湾語でパイナップルは「鳳梨 オンライ」、 繁栄の意味を表す「旺来(オンライ)」と同じ発音
だから縁起がいいよーで
それに、果実の金色がお金を連想させるとかも


確かに街の飾りは赤とか黄色とか、暖色ばっかり

ローカル、かなり浮かれています
事務所もなんだかおしゃべり多いし

年末だし、ま、いいんじゃ無いでしょうか




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