棟上
とーさんです。
20180328朝練)
三本USローラー 95分、流し~アップテンポ
39×19~21×R1、AVE:-
どーしようーも無いカラダのダルさはかなり治まり、調子は回復傾向
それでもここは、と、ベランダ三本
ゆっくりWU、気分で回す
重めをしっかり踏むのでは無くとにかく回す
オっさんモーターだ、ってw
回しだしたらなんとなく良く回るので徐々に回転を上げていく
手放ししたり、ダンシングしたりで
気分次第で目標無し
日の出が早くなった
こちらは福島より少し日の出が遅いイメージ
それでも5:40頃から薄明かり
今年、まだ外の朝練を実施していない
日本の冬では無いから、外で乗ろうと思えばカンタンに乗れる
コレは気分的にかなりラク
逃げ道があるのだから
だから今年はしばらくローラーでいいかと思っている
問題はベランダ三本かな
気温が上がると効率落ちてくるのは明らか
時計を見ると5:53
まだ30分有るか
気分で信号インターバルを10本
今朝はキレイに回っているな
信号を使ってウェーブ走もいい練習かもしれない
何本、って決めるとよく分からないので1時間強弱繰り返す、とか
週末までは三本と戯れていよう
そしたら体重も測定し出すかな
そうそう、設定はアスリートやめてノーマルにして
だって体脂肪5.0%って、そんなワケ無いモン
◎棟上
本日、ミヤモト家は棟上でした
本当はボクが日本にいる3/16大安狙いでしたが・・・
少し着工が押しまして本日に至りました
いい天気で無事にソツ無く終了したようです
ここのところ天気も良く、順調に作業が進んでいると聞いています
かーさんが一生懸命対応してくれていますし、建築屋さんも親身になって相談に応じてくれていますので心配には及びません
上棟に際して、かーさんがお弁当の差し入れをしくれました
お餅をまかないの?
よく聞くツッコミですよねw
ボクの小さい頃、ボクの実家もそうでしたし近所もそーでしたねー
でも、最近はそーいうことしないそうです
まきたかった・・・
ちょっとあこがれてましたw
順調に進んでいるミヤモト家
竣工までには日本に帰りたいなー
ホント、海の向こうに居るのが残念でなりませんね
では、本日の棟上の様子を
基礎出来上がり~
午前中の様子
柱に名前!
15:30頃です
夕方です
早いですね~
てーわんの現場に見せてあげたいw
こちらも新築です
どうもお子さんもいるようで
無事に生まれると良いですね
20180328朝練)
三本USローラー 95分、流し~アップテンポ
39×19~21×R1、AVE:-
どーしようーも無いカラダのダルさはかなり治まり、調子は回復傾向
それでもここは、と、ベランダ三本
ゆっくりWU、気分で回す
重めをしっかり踏むのでは無くとにかく回す
オっさんモーターだ、ってw
回しだしたらなんとなく良く回るので徐々に回転を上げていく
手放ししたり、ダンシングしたりで
気分次第で目標無し
日の出が早くなった
こちらは福島より少し日の出が遅いイメージ
それでも5:40頃から薄明かり
今年、まだ外の朝練を実施していない
日本の冬では無いから、外で乗ろうと思えばカンタンに乗れる
コレは気分的にかなりラク
逃げ道があるのだから
だから今年はしばらくローラーでいいかと思っている
問題はベランダ三本かな
気温が上がると効率落ちてくるのは明らか
時計を見ると5:53
まだ30分有るか
気分で信号インターバルを10本
今朝はキレイに回っているな
信号を使ってウェーブ走もいい練習かもしれない
何本、って決めるとよく分からないので1時間強弱繰り返す、とか
週末までは三本と戯れていよう
そしたら体重も測定し出すかな
そうそう、設定はアスリートやめてノーマルにして
だって体脂肪5.0%って、そんなワケ無いモン
◎棟上
本日、ミヤモト家は棟上でした
本当はボクが日本にいる3/16大安狙いでしたが・・・
少し着工が押しまして本日に至りました
いい天気で無事にソツ無く終了したようです
ここのところ天気も良く、順調に作業が進んでいると聞いています
かーさんが一生懸命対応してくれていますし、建築屋さんも親身になって相談に応じてくれていますので心配には及びません
上棟に際して、かーさんがお弁当の差し入れをしくれました
お餅をまかないの?
よく聞くツッコミですよねw
ボクの小さい頃、ボクの実家もそうでしたし近所もそーでしたねー
でも、最近はそーいうことしないそうです
まきたかった・・・
ちょっとあこがれてましたw
順調に進んでいるミヤモト家
竣工までには日本に帰りたいなー
ホント、海の向こうに居るのが残念でなりませんね
では、本日の棟上の様子を
基礎出来上がり~
午前中の様子
柱に名前!
15:30頃です
夕方です
早いですね~
てーわんの現場に見せてあげたいw
こちらも新築です
どうもお子さんもいるようで
無事に生まれると良いですね
スポンサーサイト