送別会絡まりでダメダメっす
とーさんです。
20180627朝練)
三本USローラー 70分位、流し
39×19×R1、AVE:-kph
予想通り、寝起きが悪い
確信犯で遅めに起きてコーヒーガブ飲み
水分タップリ補給でベランダへ
出た瞬間に既に暑さを感じる
ゆっくり回して汗と共に悪いモノを出す
汗が床を流れるくらい吹き出す
たまにブン回したりで気ままに三本
寝方が悪いのかなんなのか、右足付け根がまた痛む
去年は粉瘤、今年は足の付け根
毎年何かしら有る
もう、完全な状態で1年を過ごすなんて無理なんだろう
20180628朝練)
GTローラー 40分位、流し
本日も寝起きが悪い
本日も確信犯で確信犯で遅め起き
2日連続で呑み会が応える
間違いなく胃腸はトシをとっている
コーヒーもいいやと、水だけガブ飲み
エアコンガンガンで軽くローラー
回していくとカラダが起きる
軽く回しただけなので汗はほとんど出ず
送別会絡まりでダメダメ
さて、明日から切り替えてちゃんとした生活をおくろう
20180627朝練)
三本USローラー 70分位、流し
39×19×R1、AVE:-kph
予想通り、寝起きが悪い
確信犯で遅めに起きてコーヒーガブ飲み
水分タップリ補給でベランダへ
出た瞬間に既に暑さを感じる
ゆっくり回して汗と共に悪いモノを出す
汗が床を流れるくらい吹き出す
たまにブン回したりで気ままに三本
寝方が悪いのかなんなのか、右足付け根がまた痛む
去年は粉瘤、今年は足の付け根
毎年何かしら有る
もう、完全な状態で1年を過ごすなんて無理なんだろう
20180628朝練)
GTローラー 40分位、流し
本日も寝起きが悪い
本日も確信犯で確信犯で遅め起き
2日連続で呑み会が応える
間違いなく胃腸はトシをとっている
コーヒーもいいやと、水だけガブ飲み
エアコンガンガンで軽くローラー
回していくとカラダが起きる
軽く回しただけなので汗はほとんど出ず
送別会絡まりでダメダメ
さて、明日から切り替えてちゃんとした生活をおくろう
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