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週末備忘録

とーさんです。


20181026朝練)
4本ローラー、30分、流し

今日は流し
昨日は呑み会で・・・

1週間に2回は応えるなぁ
確信犯で遅めに起きて朝一で所用をして

時間が30分しか取れませんw
乗っただけでも自分を褒めてあげよ
↑その前に飲み過ぎの愚行を反省すべき

さて、かなり朝は冷えこむようになったな
しかし、ガレージ内はまだまだいける

ドアをあけて未だ半袖でOK

今年はちょっとは快適かな
だって今までは階段踊り場、外と変わらないもの


20181027朝練)
4本ローラー、80分、110rpm前後

回転重視

4本ローラー、三本より負荷が高い気がする
負荷を一番軽くしても、頑張っても110rpm前後しか回らない

それとも回転力が落ちたか?

最後に140rpmまで回して終了


20181028朝練)
4本ローラー、100分、中負荷持続、80~85rpm

本日、一転してローラー負荷を最大にしてみる
やっぱり、全然回らない

それでも、キレイに回すコトを心がける

キツいが粘れないワケじゃない
あとは根性で粘る

本日、野良仕事

敷石、形になってきました




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