キャンセル
とーさんです。
20190227朝練)
4本ローラー、70分、高回転
昨日、何気なくリアを見たらクイックが緩んでいた
外に出るときはブレーキと共に必ずチェックしてから乗車するのだが
ローラーだからって甘く見てた
反省、反省
ところが、本日も緩んでいる
コレはクイック自信の問題か
と言う事で、探す事しばし
ありました、信頼のMAVIC

MAVICのクイックって締まりがよい
あとはカンパ系かな
ボクは軽量クイックって使ったコトない
あんなモン、数グラム軽量になっても体感出来ないし
何より締め付け力がイマイチだったらどーしよーもない
そんなワケでちょっと時間押しでスタート
回し出しはカラダが固まっているのか、ってほど動かない
ギヤを一枚軽くして徐々に上げて行く
やっとの思いで120rpm弱に到達
ギヤは軽いのに回す技術が足らないと言うか
単純にスピードに乗るなら、ギヤをあげた方がラクだ
でも、そーじゃない
高回転スキルを磨く
負荷をあげたきゃ、もっと回せ、だ
5:00過ぎから20分くらい巡航
ここから、少し強弱をつける
3分頑張り、2分巡航速度を維持
コレを4本
回転数だとほんの2~4rpmしか違わない
それでも一定より効果はある
ラスト8分は頑張り維持
125以上を目指して頑張る
最後は140rpm越えで終了
今日は回らなかったな
◎キャンセル出来ました
単枠申し込みのツールド美ヶ原、キャンセル出来ました
これでエントリーリストに名前が2つと言うマヌケっぷりをさらさずに済みましたw
ついでに常宿もおさえました
ありがたいもので、3年振りなのに覚えてくれてました
そりゃー、こーたろが生まれる前から利用しているんだからw
久しぶりですね
海外へ出張していたもので
3人ですか?
いえいえ、2人で
息子は高校生になりまして、もう一緒に行ってくれないのですよ
大きくなりましたねー
こんなちょっとした会話に心が和む
美ヶ原、大好きなコース
頑張らなきゃ
20190227朝練)
4本ローラー、70分、高回転
昨日、何気なくリアを見たらクイックが緩んでいた
外に出るときはブレーキと共に必ずチェックしてから乗車するのだが
ローラーだからって甘く見てた
反省、反省
ところが、本日も緩んでいる
コレはクイック自信の問題か
と言う事で、探す事しばし
ありました、信頼のMAVIC

MAVICのクイックって締まりがよい
あとはカンパ系かな
ボクは軽量クイックって使ったコトない
あんなモン、数グラム軽量になっても体感出来ないし
何より締め付け力がイマイチだったらどーしよーもない
そんなワケでちょっと時間押しでスタート
回し出しはカラダが固まっているのか、ってほど動かない
ギヤを一枚軽くして徐々に上げて行く
やっとの思いで120rpm弱に到達
ギヤは軽いのに回す技術が足らないと言うか
単純にスピードに乗るなら、ギヤをあげた方がラクだ
でも、そーじゃない
高回転スキルを磨く
負荷をあげたきゃ、もっと回せ、だ
5:00過ぎから20分くらい巡航
ここから、少し強弱をつける
3分頑張り、2分巡航速度を維持
コレを4本
回転数だとほんの2~4rpmしか違わない
それでも一定より効果はある
ラスト8分は頑張り維持
125以上を目指して頑張る
最後は140rpm越えで終了
今日は回らなかったな
◎キャンセル出来ました
単枠申し込みのツールド美ヶ原、キャンセル出来ました
これでエントリーリストに名前が2つと言うマヌケっぷりをさらさずに済みましたw
ついでに常宿もおさえました
ありがたいもので、3年振りなのに覚えてくれてました
そりゃー、こーたろが生まれる前から利用しているんだからw
久しぶりですね
海外へ出張していたもので
3人ですか?
いえいえ、2人で
息子は高校生になりまして、もう一緒に行ってくれないのですよ
大きくなりましたねー
こんなちょっとした会話に心が和む
美ヶ原、大好きなコース
頑張らなきゃ
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