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節分

とーさんです。


20190203練習)
4本ローラー、135分、回転基調でアップテンポ

早く帰ってこれたので午前中に乗車
低負荷からアップテンポ気味に回す

少し動きが良くなってきたのでウェーブ走を
いつもの通り、6分+3分で5本

お昼は手抜きのレトルトカレー
何故か知らないが、ウチにいっぱいある

賞味期限を少しオーバーw
ま、死にゃーしませんww

こーたろのリクエストでチーズをのっけて少し焼く
手抜きですが、ちょっとだけ一手間を

午後は忙しかった
洗濯終えたら、直ぐにバイクをかまう
スーパーに買い物行って

何故か休日なのに白河へ

ヤボ用を何件か済ませて
いつものメガネ屋さんに調整して貰ったメガネを取りに
これまたいつもの魚屋さんに恵方巻きをとりに

帰って、宅配の準備と片付け少々
お風呂洗って、夕食作って

無事、19:00に豆まき出来ましたw
恵方巻きも頬張って

相変わらず、魚屋さんの恵方巻きは美味いな


20190204朝練)
4本ローラー、80分、流し

昨晩、豆まきの豆で晩酌をした
それと「しもつかれ」
栃木のローカル食

栃木に住みだしたから、一度はトライしないと
決して美味しいモノじゃ無いです、ハイ
けど、日本酒のお供にはアリかな

写真は・・・
とてもインスタ映えしませんね

ここのところ、ついつい、食べ過ぎの飲み過ぎだ
2月になったから節制しなきゃ

本日、月曜流し
今日は上半身をなるべくリラックスすることにココロがけた

もっとカラダ全体でペダリングするイメージで
下半身に意識がいきすぎて、上半身が固まっている

カラダが暖まると動きもいい
最後、ちょっとだけ高回転気味に回して終了

昨日、今日とすごく暖かい
このまま、この調子で春になればいいけど

なんだかんだで、もう節分

けど白河だるま市の頃が一番冷えるっていうからな
それも1週間後だ

すぐ、春だよ


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