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休日備忘録

とーさんです。


20190210朝練)
4本ローラー、110分、ビルドアップ

本日、雪かきからスタート
かーさんが仕事に行くのでその前に雪かきを

幸い、それほど積もらずさほど問題も無く
指先が冷えちゃうので、雪かきの後はしばしカラダが暖まるのを待つ

出だしがいつもと違うと調子が狂う

弱い証拠だな

WU中、どうしようか考える
今日は午後から出るので練習は早めに切り上げたい

よし、10分毎にギヤを1枚上げてビルドアップ

WU20分からスタート
ルールは90rpmシバリ
90rpm下回ったらおしまい

どこまでいくか、5 Stepくらいだろ

10分、20分、30分・・・

まだいけるな

50分、やばそう
60分、もうツライ
70分、ダメだ

いやいや、どうせならキリよく90分だろ

80分、マジダメ

もう限界、90分目前にして死亡
最後、95rpmで振り絞って終了

我ながらとんでもないこと思いつくわ

午後から金曜日不発に終わった髪の毛をカットに
それからかーさんの頼まれモノを受け取りに
最後は贔屓を魚屋さんへ

今日もバタバタ動きました


20190211朝練)
4本ローラー、180分、のりこみ

朝食後にキッチリ乗ることに
3連休の最後にやっとこさ180分乗車

いつも通りゆっくりめで入り、アップテンポで気分で回していく

見ると壁かけ時計が動いている
暖かいと動くみたい

毎朝みると止まっているが、止まっている位置は毎日違う

気まぐれだ

ま、オブジェ、お飾りだな

最後はいつもの通り、ウェーブを入れる
5分+2分のを5本

調子がいいのか、上げていないのか
Restは1分30秒程度で刻んでいく

最後のRestは取らずに連続運転でバーンアウトを狙う

まずまず

週末はついつい食べ過ぎちゃう
昨日は刺身で今日は唐揚げ

唐揚げは3日間限りの特売で3割引き
買わないテはない

オマケに昨日からケーキにチョコにと誘惑ばかり
時期的にやたらチョコが多い
スーパーに買い物行くと誘惑が多いこと多いこと

まーしばらくはダメだな




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