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3/14

とーさんです。


20190314朝練)
GTローラー、(1.5分+0.5分)×30本

木曜高負荷
ところが本日もやる気にならない

ダルい
WU中にキツ目にあげて、このまま中負荷持続でお茶を濁そうかと目論む

昨日、いっぱい食べたよなー
帰ってきてからもおつまみとワインで晩酌したよなー

じゃ、やるしかないでしょ

罪悪感を煽ってスタートする

最初はかからない
まぁ、それはいつものコト

数本やるウチに回り出す
手元負荷をあげる

97~100rpm位でいけてる

なかなか時間が経過しない
気が遠くなりそーだ

そこでヒトヒネリ

手元ギヤを1枚あげる
95チョイ上狙い

次にまたギヤを1枚アップ
90rpm少し上で

今度は1枚ずつ戻していく

つまり3段階の負荷レベルを行ったり来たりするワケ
負荷に応じて回転数下限値を90、95、100で縛る

何となく変化がついて耐えられる
設定下限値を下回る事しばし
そこでまた耐える

そんな工夫をしないと耐えられない
それほどイヤな練習

始めちゃえば何とかなるけど、そこに至るまでがタイヘン
またしても大汗かいて死亡

練習が終わってガレージを出る

雪が積もってるw
まー気温が高いので道路には積雪なく全く問題なしですが

既にランクル、スタッドレスレスですw

◎3/14
こーたろの誕生日でホワイトデー
ウチは兼ねてお茶を濁すようなコトはしません

だって、食べる機会はいっぱい作りたいしw

こんなカンジで楽しみましたw
幸せですねー


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