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コシにヒビく

とーさんです。


20190323朝練)
4本ローラー、30分走

本日、朝一から群馬に出かける
そんなワケで1時間の短時間練習

WUから徐々に上げて行き、30分走
それなりの強度で朝メシ前の練習終了

で、朝メシ後は本番、春の草餅です

群馬のかーさんの実家にて行う毎年恒例行事

ボクはお餅が好きなので、結構楽しみにしています
こーたろも戦力となったし


餅つきには、ウネウネLe・・・、(略)


もう、一人前です


つきあがりー


イチゴ大福
ちと大きいw


コレが入っていますからww
↑盛り過ぎ、もう少し小さい

イチゴ大福、3個はいきましたねー

夕食のデザート?にも2個

毎年毎年、腹がはち切れんばかりに食べまくります
だって、1年に2回しか無いモノ、餅つきは


20190324朝練)
4本ローラー、80分、流し

ヤバい、コシがすげぇぇぇぇ痛い

ここのところ、食べまくっていたからな
じゃなくて、コシに負荷がかかる事ばかりしていたからな

本日、少し遅めに起きて80分定時間労働で流す

アシはそれなりなので軽めの負荷で15分だけ115rpmでブン回し
それだけで終了

朝食をとり、午前中に荷物の梱包と発送作業、それと買い物
お昼に御飯を炊き、こーたろと2人で昼食

こーたろ、朝食、食べてないって
春休みだけに、まー仕方ないか

本日のメニューは和風オムライス
なんてことはない、だし巻きタマゴをバターでオムレツと同じ風に焼く
炊きたて御飯にバターと醤油で味付け

そこにオムレツをドカっと乗せて完成

久しぶりに作ったので見栄えが悪い
従って写真無しw

味はご好評いただきましたー

午後より、いよいよ小屋の開梱
シッカリ梱包してあるだけに開梱も一苦労

ガレージ前に開梱したパーツをわかりやすく並べる


・・・どーすっかな

それから段ボールと燃えるゴミに仕分けして
コレがかなり労力

ゴミが片付いたら、広くなったスペースに組立しやすい様に部位毎に並べる

結構、重い・・・
屋根葺き、こーたろに手伝って貰ってやろうと目論んだけど、ちょっと甘かった?

まぁ、いい、なんとかなるでしょ

整理が終わったら既に4時近い
今日はここまで


ホームセンターに塗料と園芸の調査に出かけ、段ボールを捨ててきた

帰ってきたらもう時間がががが、

手抜き夕食を作って本日終了
既にコシがすげぇぇぇぇぇぇぇ痛い

明日はまたしても軽め練習かな


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