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思い付き練習

とーさんです。


20190405朝練)
4本ローラー、80分、流し+気付けクスリ

金流(略)

ノンビリ回すだけ、にしておこうと思ったが思いつき練習
高回転ブン回しを5本程度入れてみる

回転数は170rpm前後
30秒持つか持たないか

5分毎に発射、レストは90rpm程度で

筋疲労はたいしたコト無く
心拍もあがるコトはあがるが煽るほども無く

まー、気付けクスリです

しかし、回転あがらんな
もっとも、オッさんに100mダッシュやれ、ってのがムリある
↑そんなにキツくないハズだろ

とりあえず、Restの日はコレもやってみっか
あとダンシング

いずれも瞬時の掛け合いに反応するため
足らないコトをとにかくやってみよ

今年初のヒルクライムは蔵王をチョイスした
ハルヒル、会津と3レースがかぶる

ハルヒルは参加人数が多すぎで飽和している
会津は得るモノが少ない
蔵王は寒さが気になるが、コースが長く、いわゆる本格的ヒルクライム

ハッキリ言って狙ってない
ならば、一番いい練習になるステージは必然的チョイスだ

あと2ヶ月弱
上げていきましょ



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