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小屋つくり

とーさんです。


20190406朝練)
4本ローラー、140分、アップテンポ~ウェーブ2種

最近、食時を取っての練習が無い
それでも休日なんで、1時間以上は追加練習出来る
パンを1枚食べて出陣

序盤はアップテンポで乗り込み気分

1時間くらいで飽きる
そんでもっていつもの如くウェーブをいれる

4+1で6本、30分

ここでいつもとチョット趣向をかえる
4分毎に気付けクスリをいれる

昨日は5分
少し短くした
ブン回し時間は30~40秒

結局、これを8本実施
これまた30分くらい

2時間超のローラー

淡々と出来んわ


20190407朝練)
4本ローラー、100分、アップテンポ~ウェーブ2種

昨日と同じ
違うのは30分ほど寝坊w

本日もパウンドケーキ的なモノを食べて練習開始

WU~アップテンポ巡航を30分

今日は距離でウェーブ
1km頑張り、0.5kmそれなりの回転で粘る
115rpm~120rpm頑張り、100rpmRestってカンジかな

それを5~6本やったのかな

メーターを替えると、1時間10分前
昨日と同じ気付けクスリをやる

本日3分に挑戦
メーターは40kphからスタートするが、40秒経過で38kph前後

何処まで粘れるか

3本40秒
4本45秒
3本50秒

最後、オマケでもう1本
心拍のダメージアリアリ

つなぎも26~27kphでなるべく落とさず頑張った
100分の練習でも中身は濃い

しかし、いい加減、外行かんとまじいぞ

◎小屋を作り始めました
やっと小屋を作り出しました

2週間前に受け取り、その週末は開梱作業
1週間前は塗料を買いに

今週、いよいよです
オークとホワイトで塗り分けるのでまずは塗りやすい様に仕分けする

パーツを塗りやすい様に浮かせる
下に敷くのも同色になるパーツを使う

乾く時間も考えて塗る物量を決めて段取りを打つ

土曜日は準備だけで塗る作業に至らなかった
中途半端に時間があるので屋根を貼る
ビスも1枚50本程度あるので結構な作業

日曜日はいよいよ塗装
まずは格好から入る


マイルール
その方が気分がのるでしょう

床と屋根の一部を塗る事にした
念入りに厚めに2回塗る

一番湿気の影響を受ける場所なのでおろそかに出来ない

しかし、ヘタくそだな
塗装がタレまくり

まぁ、目立たない場所だからいいけど

側面のホワイト塗る頃はコツ掴んでいるでしょ

GW中に完成するといいな

最大の問題は・・・
屋根が重くて持ち上がらないw

さて、どーすっかなww





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